LOADING ...

whole30's posts - Vietnamese uPOST

Kaitlin Ugolik Kaitlin Ugolik Mar 11, 2018. 24 comments

Làm thế nào Thức ăn Giống như Whole30 có thể dẫn đến rối loạn ăn uống

Làm thế nào Thức ăn Giống như Whole30 có thể dẫn đến rối loạn ăn uống

Chúng ta thường không thảo luận về ảnh hưởng về tinh thần của chế độ ăn kiêng hạn chế như Whole30 (không có "viêm" thực phẩm), keto (carb thấp, chất béo cao) hoặc paleo (thực phẩm được cho là ăn uống trong thời kỳ Paleolithic). Những người muốn giảm cân và nâng cao tâm trạng của những chế độ ăn kiêng này, nhưng các chuyên gia nói rằng họ có thể đẩy một số người trong chúng ta tới việc ăn...

24 Comments

Beth Skwarecki Beth Skwarecki Sep 19, 2017. 22 comments

Chế độ ăn uống tốt và xấu của Whole30

Chế độ ăn uống tốt và xấu của Whole30

Chế độ ăn uống Whole30 tuyên bố các vùng xa ngoài thực phẩm, và đặt ra những quy tắc vững chắc về số ít còn lại. Điều đó có nghĩa là nó kiểm tra rất nhiều hộp cho một chế độ ăn uống mốt hay một quá draconian để có hiệu quả . Nhưng cũng có những điều tốt ở đây, đủ để nó có thể giúp ích nếu bạn biết mình đang ở đâu.

Các nguyên lý chính của chế độ ăn uống Whole30 là cắt bỏ sữa, ngũ cốc,...

22 Comments

Language