LOADING ...

Hướng dẫn cho người mới bắt đầu về thiết bị cắm trại cần thiết

Thorin Klosowski Feb 27, 2019. 21 comments

Mùa xuân đang đến gần, điều đó có nghĩa là chuyến đi cắm trại mà bạn cảm thấy khó chịu chỉ quanh quẩn. Tất nhiên, bạn cũng có ý định mua thiết bị cần thiết quá. Đừng lo lắng, cho dù bạn là người mới bắt đầu hoàn thành hay bác sĩ thú y đang tìm cách che đậy căn cứ của bạn, chúng tôi đã bảo vệ bạn.

Những gì bạn nên thực hiện trong chuyến đi cắm trại của bạn phụ thuộc vào loại chuyến đi bạn có trong tâm trí. Lái xe ở đâu đó và đi bộ đường dài ngày nhỏ từ một căn cứ dân cư? Bạn có thể mang lại một bếp lò đẹp, lớn. Đi bộ đường dài 25 dặm vào giữa Grand Gulch ? Bạn muốn một cái gì đó di động hơn một chút. Sự khác biệt giữa hai người thường được dán nhãn là backpacking camping , hay backpacking . Những người cắm trại lái xe đi đâu đó và cắm trại ra khỏi địa điểm đó. Đi lang thang và sau đó cắm trại với những gì họ đã mang theo.

Thiết bị phù hợp nhất cho từng loại thường phải làm với trọng lượng và khả năng đóng gói, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn sẽ cân nhắc xem bạn sẽ dành nhiều thời gian hơn khi mua sắm thiết bị. Thiết bị đeo ba lô có xu hướng đắt hơn vì nó tập trung vào trọng lượng, nhưng nó tuyệt vời cho cả cắm trại và đeo ba lô. Tính chất sử dụng kép đó là tốt cho bất cứ ai có kế hoạch làm cả hai. Bạn nên xem xét nhu cầu cụ thể của mình thay vì dựa vào danh sách kiểm tra chung, nhưng danh sách các mặt hàng thiết yếu cho hầu hết các chuyến đi vẫn giống nhau.

Khái niệm cơ bản: Thiết bị cắm trại và đi bộ cần thiết

Hãy bắt đầu với các thiết bị dành riêng cho cắm trại rõ ràng nhất: Lều, túi ngủ, ba lô và tất cả những thứ khác ngay lập tức bạn nghĩ đến khi đi cắm trại. Đây là tất cả các thiết bị đắt tiền bạn đã ngừng mua cho đến khi bạn really cần nó. Rất may, bạn có thể nhận được với rất ít bạn nghĩ.

  • Lều, Tarps, Ba Lan, Tie Downs và Stakes: Bạn sẽ cần một cái gì đó để ngủ, vì vậy một chiếc lều nên ở đầu danh sách ưu tiên của bạn. Mặc dù vậy, không có thứ gọi là lều một kích cỡ vừa vặn. Lều có nhiều kích cỡ và nhiều loại khác nhau. Một số lều siêu nhẹ phù hợp nhất cho du lịch ba lô, trong khi các lều khác, nặng hơn đi kèm với những thứ xa xỉ rộng rãi phù hợp nhất để đi chơi gần xe hơi. Để gây nhầm lẫn nhiều vấn đề hơn, hầu hết các lều có hai loại: three-seasonfour-season . Lều ba mùa là tốt cho bất cứ điều gì trừ sâu của mùa đông, trong khi lều bốn mùa có vải bền hơn có thể xử lý tuyết. Mặc dù vậy, tin tốt là bạn bè của chúng tôi tại The Wirecutter chỉ ra rằng , hầu hết các lều trong phạm vi $ 200- $ 300 hiện nay khá tốt, vì vậy bạn gần như không thể sai. Họ đề nghị ngừng Big Agnes Blacktail Lều 3 người , nhưng bạn có thể vẫn coi nó là cổ phiếu mới với giá khoảng 230 đô la. Nếu bạn muốn tìm hiểu chi tiết về sự khác biệt giữa các loại lều, Backcountry sẽ đưa bạn qua các loại lều ba lô khác nhau, những gì cần tìm về trọng lượng và cách chọn loại phù hợp theo mùa cho bạn. Bạn cũng thường muốn có một dấu chân để đặt bên dưới lều của bạn để chặn nước. Bất kỳ trong số này sẽ làm công việc .
  • Sleeping Bags and Sleeping Pads : Giống như lều, túi ngủ có trọng lượng khác nhau và xử lý nhiệt độ khác nhau, vì vậy bạn phải thực hiện một số nghiên cứu để tìm ra loại phù hợp nhất với bạn, nơi bạn dự định cắm trại và khi nào. Túi ngủ tốt nhất của Tạp chí bên ngoài hoặc lựa chọn của Wirecutter là những nơi tốt để bắt đầu. Wirecutter là một fan hâm mộ của Túi ngủ rạng rỡ REI trị giá 200 đô la như một chiếc túi tốt xung quanh. Khuyến nghị hàng đầu của Tạp chí Bên ngoài là Marmot Electrum , mà bạn thường có thể theo dõi với giá dưới 160 đô la. Bạn có thể sẽ chi khoảng $ 150- $ 200 cho một chiếc túi ngủ tươm tất. Trên hết, hầu hết mọi người cũng sẽ muốn có một chiếc đệm ngủ, một miếng đệm không khí nằm giữa túi ngủ của bạn và mặt đất để bạn có thể thoải mái hơn một chút. Bạn bè của chúng tôi tại Indefinite Wild có một danh sách của các miếng đệm ngủ tốt nhất cho ngân sách và sử dụng khác nhau. Điều gì là tốt nhất cho bạn tùy thuộc vào kích thước của bạn, nhưng cá nhân tôi là một fan hâm mộ của Therma-Rest Prolite $ 80.
  • Backpacks : Ba lô là một khu vực phân biệt giữa các vấn đề cắm trại và đeo ba lô. Nếu bạn đang đi cắm trại, bạn có thể không cần một chiếc ba lô nào cả (mặc dù bạn muốn có một gói ngày tốt nếu bạn đang lên kế hoạch cho những chuyến đi bộ nhỏ). Trong thế giới ba lô, có ba sự phân biệt chính cho kích thước: gói ngày, qua đêm và đường dài. Những gì bạn cần phụ thuộc hoàn toàn vào những gì bạn dự định làm. Tạp chí Bên ngoài có rất nhiều gói tốt nhất cho từng loại , nhưng nếu bạn chưa quen với việc đeo ba lô và không muốn rút ra một tấn tiền mặt, Indefinite Wild có một hướng dẫn giá rẻ giúp mọi thứ thân thiện với ngân sách nhất có thể . Họ đề nghị K mẹo Redwing với giá $ 140 như một chiếc túi chắc chắn nhưng rẻ tiền sẽ chứa những gì bạn cần và sẽ không giết chết bạn.
  • Headlamps, Lanterns, and Flashlights : Bất ngờ! Trời tối trong rừng, vì vậy bạn muốn một cái gì đó giúp bạn nhìn thấy vào ban đêm. Bất kỳ đèn pin giá rẻ Một đèn pin mạnh mẽ, đáng tin cậy sẽ hoạt động ở đây (LED là tốt nhất, khoảng 8 đô la Đèn pin LED mini CREE sẽ làm công việc cho hầu hết mọi người), nhưng có thêm một số thiết bị cũng hữu ích. Một chiếc đèn lồng như Đèn lồng kim cương đen Apollo $ 44 cực kỳ hữu ích cho việc cắm trại để bạn có thể đi vòng quanh khu cắm trại và lều của bạn dễ dàng trong bóng tối, nhưng nó quá cồng kềnh khi đeo ba lô. Cho rằng, một đèn pha như Đèn pha kim cương đen $ 30 là hữu ích đáng ngạc nhiên, đặc biệt là khi bạn đang cố gắng dựng lều sau khi trời tối.
  • Hệ thống lọc nước và (hoặc?) Máy tính bảng điều trị : Nếu bạn đang đi cắm trại, bạn có thể (và nên) mang theo nhiều nước như bạn có thể cần trong xe, để có thể dễ dàng truy cập. Một số khu cắm trại thậm chí có sẵn nước ngọt, nhưng dù sao bạn cũng nên mang theo một ít. Tuy nhiên, nếu bạn đeo ba lô, đó không phải là một lựa chọn, vì vậy bạn sẽ cần một hệ thống lọc nước. Đối với một cái gì đó ở đầu rẻ, Hệ thống lọc nước mini Sawyer lọc nước và chỉ có giá $ 20 tại Amazon . Đối với một giải pháp di động hơn một chút, Máy tính bảng iốt như những viên thuốc trị liệu có thể uống được $ 6 làm việc quá
  • Hiking Boots or Shoes : Tùy thuộc vào loại chuyến đi bạn đang đi, bạn sẽ muốn lấy một số giày hoặc giày đi bộ đường dài. Giày thể thao của bạn sẽ hoạt động tốt ở nhiều nơi, nhưng nếu bạn dự định đi du lịch ba lô dài hơn, giày chuyên dụng sẽ thoải mái hơn nhiều vì chúng mang lại nhiều sự hỗ trợ, đệm và ổn định hơn cho mắt cá chân của bạn khi vượt qua địa hình gồ ghề. Tất nhiên, giống như mọi thứ khác ở đây, bạn có một triệu sự lựa chọn. Trong trường hợp này, lựa chọn của bạn được chia thành boots , boots trail runners , approach shoes,hiking shoes . Giày cao hơn nhưng chắc chắn hơn, vì vậy chúng tốt cho những người thích cầm nhiều giày và thích nhảy vào đống bùn. Người chạy đường mòn nhẹ nhưng không có lực kéo thực sự hoặc hỗ trợ mắt cá chân, vì vậy chúng tốt nhất cho người nhanh nhẹn thích nhảy xung quanh. Giày đi bộ đường dài là vàng của mỗi người, chúng nhẹ, có lực kéo tốt và độ bền vững chắc. Họ cũng có xu hướng có tuổi thọ thấp. Giày tiếp cận có nghĩa là chủ yếu để leo núi nhưng ngồi ở đâu đó giữa giày và giày chạy. Nếu đây là một game nhập vai, giày ủng dành cho xe tăng của bạn, người chạy đường mòn dành cho nhân vật DEX cao của bạn và giày tiếp cận hoặc đi bộ đường dài là dành cho nhân vật cơ bản của bạn. Mỗi người có danh sách công đức và trường hợp sử dụng tốt nhất, và Gizmodo so sánh những ưu và nhược điểm của từng loại. Đối với hầu hết mọi người, họ sử dụng giày tiếp cận như một gợi ý, nhưng những đôi giày đi bộ đường dài chung chung như bất kỳ loại nào trong số này cũng sẽ làm công việc này.
  • Paper Maps : Bất kể bạn đi cắm trại hay đeo ba lô, rất có thể bạn sẽ không có dịch vụ điện thoại di động. Nhận bản đồ về bất cứ nơi nào bạn đi trước khi bạn ra khỏi đó, sau đó học cách đọc nókhông dựa vào GPS , ngay cả khi bạn mang theo một đơn vị GPS vệ tinh độc lập. Bạn thường có thể tìm thấy một bản đồ từ trạm kiểm lâm gần bất kỳ lối vào công viên nào, hoặc bạn có thể in chúng trực tuyến . Dù bằng cách nào, hãy chắc chắn rằng bạn có một cái.
  • First Aid Kit: Không có gì đáng ngạc nhiên khi bạn cần một bộ dụng cụ sơ cứu khi đi cắm trại. Bao gồm cái aspirin thông thường, băng và gạc ở đây, nhưng cũng ném vào một số thứ cụ thể đi bộ đường dài như nốt ruồi cho mụn nước, thuốc xịt côn trùng và nha đam cho vết bỏng. Indefinite Wild có một hướng dẫn để tập hợp bộ của riêng bạnHiệp hội Trails Washington cũng có một danh sách kiểm tra tuyệt vời .

hàng ngàn thiết bị khác, đồ lặt vặt và các thiết bị khác có sẵn để cắm trại, nhưng hầu hết mọi người không cần nhiều hơn những gì được liệt kê ở đây khi nói đến những điều cần thiết.

Mọi thứ bạn sẽ cần để nấu ăn ngoài trời

Bạn có thể không muốn duy trì bản thân bằng bơ đậu phộng và bánh mì thạch trong chuyến đi cắm trại, điều đó có nghĩa là bạn cũng cần một số dụng cụ nấu ăn. Dưới đây là một số điều cơ bản:

  • Stove, Fuel, and Fire Starter : Chắc chắn, bạn đã xem phim hoạt hình nơi các trại viên nấu ăn ngay trên lửa trại, nhưng hầu hết những người bình thường sẽ muốn có một bếp lò thực sự. Đối với cắm trại, một cái gì đó to và cồng kềnh như bếp cắm trại của Coleman rất chắc chắn, đáng tin cậy và dễ sử dụng. Họ dao động trong giá từ bếp propan cổ điển với giá 40 đô la cho mô hình Powerhouse mạnh hơn với giá $ 180 . Đối với du lịch ba lô, bạn muốn lấy một cái gì đó di động hơn như MSR PocketRocket hoàn toàn nhỏ với giá khoảng 35 đô la trở lên, đa năng hơn và bền hơn Máy bay phản lực MiniMo với giá khoảng 130 đô la. Đối với chuyến đi đầu tiên của bạn, sẽ có ý nghĩa nhất để bắt đầu giá rẻ và làm việc từ đó nếu bạn kết thúc tận hưởng chính mình.
  • Pots and Pans : Cảnh báo spoiler: Nếu bạn đang cắm trại và có quyền truy cập vào kho chứa xe, chỉ cần sử dụng nồi và chảo bạn đã sở hữu. Bạn không cần dụng cụ nấu nướng cắm trại đặc biệt trừ khi bạn cần tách dụng cụ nấu ăn gia đình ra khỏi đồ cắm trại. Tuy nhiên, đối với du lịch ba lô, bạn muốn dụng cụ nấu đặc biệt hiệu quả và nhẹ. Đối với một hệ thống siêu rẻ và có thể đóng gói, Bộ nấu ăn $ 25 của MalloMe thực hiện công việc . Bộ dụng cụ nấu nướng đỉnh cao của GSI Outwhere là $ 120 nhưng cũng bao gồm cốc, bát và đĩa. Ghép nối với $ 42 Bộ dụng cụ nhà bếp ngoài trời GSI , bao gồm về mọi dụng cụ bạn cần. Bạn sẽ thực hiện MRE sành ăn của riêng bạn trong thời gian không.
  • Cups, Bowls, and Utensils : Cups, Bowls, and Utensils cắm trại, bát và dụng cụ giống như những gì bạn có ở nhà, ngoại trừ chúng có xu hướng nhẹ, nhựa hoặc thép không gỉ, và thường có thiết kế thông minh giúp chúng dễ dàng đóng gói hơn . Bạn không cần nhiều ở đây. Chỉ một số bộ dụng cụ tất cả trong một như bộ 19 đô la này từ REI , một số cốc (những cái này từ REI đắt 25 đô la , nhưng đa mục đích), hoặc chỉ lấy một bộ bàn giá rẻ như bộ 13 đô la này từ GSI .
  • Coffee-Making Tools pha cà phê: Nhu cầu cà phê của mọi người là khác nhau, nhưng nếu bạn uống cà phê, bạn muốn có something để pha cà phê vào buổi sáng. Wirecutter đề xuất Báo chí Pháp $ 45 này từ REI . Cá nhân, điều đó quá khó khăn với tôi, ít nhất là cho du lịch ba lô. 30 đô la Hàng không hoạt động tốt hơn nhiều vì nó nhẹ hơn, nhỏ hơn và dọn dẹp ít việc vặt hơn. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn xay cà phê của bạn trước thời hạn. Nếu bạn không quan tâm đến bất cứ điều gì khác ngoài caffeine, cà phê hòa tan rất dễ đóng gói .
  • Máy chà sàn, khăn lau chén, túi đựng rác và các dụng cụ làm sạch khác : Chỉ vì bạn ở ngoài rừng không có nghĩa là bạn sẽ không phải làm các món ăn hoặc dọn dẹp. Mang theo một số khăn lau chén đĩa, một số loại bàn chải chà và túi đựng rác. Không có thứ cụ thể nào dành cho cắm trại ở đây, chỉ cần mang theo bất cứ thứ gì bạn có, và cố gắng rời khỏi khu cắm trại tốt hơn những gì bạn tìm thấy.

Bạn cũng sẽ cần thức ăn để nấu ăn. Đó là một phần tùy thuộc vào bạn, nhưng lập kế hoạch bữa ăn cho các chuyến đi du lịch bụi là một kỹ năng theo đúng nghĩa của nó. REI có một hướng dẫn tốt , cũng như Backpacker . Cả hai hướng dẫn bạn qua kế hoạch bữa ăn, điều này không chỉ quan trọng để bạn không bị chết đói mà còn để bạn có được các chất dinh dưỡng cần thiết cho việc tập luyện ngoài trời mà bạn sẽ làm. Bạn sẽ cần phải làm quen với những bữa ăn khô đông lạnh nhạt nhẽo, nhưng thật ngạc nhiên khi một tách cà phê ngon và một ít bột yến mạch tốt sẽ cải thiện triển vọng của bạn trong một ngày. Cá nhân tôi, hai điều tôi luôn bỏ qua nhưng tôi thấy hữu ích là cá ngừ gói lá và một bourbon tốt, giá cả hợp lý . Tất nhiên, nếu bạn chỉ đang cắm trại, bất cứ thứ gì bạn có thể nướng . Chỉ cần chắc chắn rằng bạn mang theo một máy làm mát để lưu trữ bất kỳ đồ dễ hỏng nào.

Mọi thứ khác

Bất cứ thứ gì bạn mua và đóng gói, chỉ cần đảm bảo xem xét khí hậu, nhu cầu và môi trường của bạn. Nếu bạn đang đi đến sa mạc vào một ngày cuối tuần dài vào tháng 6, bạn có thể bỏ qua áo mưa, nhưng làm như vậy sẽ thật ngu ngốc nếu bạn đi vào rừng nhiệt đới. Có lẽ bạn muốn câu cá, trong trường hợp đó bạn sẽ cần một cây sào, giấy phép và một ít mồi. Có thể bạn đang thực hiện một chuyến đi cắm trại bằng xe đạp lớn, không chỉ cần dụng cụ cắm trại, mà còn cần một loạt các tính năng bổ sung dành riêng cho xe đạp. Thực tế là, bất kể hàng triệu danh sách kiểm tra cắm trại chung ngoài kia, tất cả chúng đều có khá nhiều rác vì chúng chỉ là danh sách lớn các mặt hàng gần như ngẫu nhiên. Đối với tất cả mọi thứ ngoài những điều cơ bản ở trên, bạn nên tìm kiếm danh sách kiểm tra phù hợp với chuyến đi cụ thể mà bạn đang lên kế hoạch. Dưới đây là một vài ví dụ để bạn bắt đầu:

Hãy nhớ rằng, nhu cầu của bạn có thể hơi khác so với những người khác vì vậy hãy thích nghi và tạo danh sách của riêng bạn. Đừng quên những thứ như thuốc men, các sản phẩm vệ sinh (thường bị bỏ trong danh sách kiểm tra đó) hoặc bất cứ thứ gì khác khiến bạn cảm thấy giống người hơn một chút sau khi ra khỏi rừng nhiều ngày. Nguyên tắc cơ bản là đơn giản: nếu bạn đeo ba lô, bạn muốn giữ danh sách ở mức tối thiểu các công cụ và nhu cầu thiết yếu. Nếu bạn đang đi cắm trại, hãy thoải mái đóng gói chiếc xe đó với càng nhiều rác càng tốt, bởi vì bạn sẽ không phải mang nó đi bất cứ đâu.

Minh họa bởi Sam Woolley. Ảnh của Zach DischnerMaria Ly .

21 Comments

Other Thorin Klosowski's posts

Làm thế nào để thay đổi địa chỉ email của bạn mà không làm hỏng mọi thứ Làm thế nào để thay đổi địa chỉ email của bạn mà không làm hỏng mọi thứ

Khi bạn di chuyển trong thế giới thực, bạn thường điền vào biểu mẫu thay đổi địa chỉ với bưu điện và boom! Thư điện tử xuất hiện tại nhà mới của bạn. Thay đổi địa chỉ email của bạn không đơn giản như vậy. Cho dù bạn đang rời khỏi một dịch vụ lỗi thời, chuyển sang một...

Biết quyền của bạn: Chụp ảnh ở nơi công cộng Biết quyền của bạn: Chụp ảnh ở nơi công cộng

Sự phổ biến của điện thoại camera đã biến mọi cư dân thành một nhiếp ảnh gia bán chuyên nghiệp, và phương tiện truyền thông xã hội làm cho việc lan truyền hình ảnh và video qua internet như cháy rừng trở nên dễ dàng hơn. Đôi khi, những bức ảnh và video đó thậm chí cuối cùng đã...

Tại sao trí nhớ của bạn lại và những gì bạn có thể làm về nó Tại sao trí nhớ của bạn lại và những gì bạn có thể làm về nó

Trí nhớ của con người là hấp dẫn như nó là dễ đọc. Bạn có thể mất các bài học tiếng Tây Ban Nha hàng năm, nhưng vẫn có thể đọc thuộc cảnh mở đầu của Goodfellas. Bạn nhớ những gì bạn đã mặc trong đám cưới của người bạn thân nhất của bạn, nhưng không thể nhớ lại...

Bạn có thể khởi động Raspberry Pi 3 từ ổ cứng hoặc qua Ethernet Bạn có thể khởi động Raspberry Pi 3 từ ổ cứng hoặc qua Ethernet

Các tin tức lớn về Raspberry Pi 3 được tích hợp Bluetooth và Wi-Fi , nhưng hóa ra có một loạt các thủ thuật mới: tùy chọn khởi động mới. Tính năng này vẫn đang trong giai đoạn thử nghiệm, nhưng tại Raspberry Pi Foundation, họ phác thảo cách khởi động từ một thiết bị lưu trữ lớn hoặc...

Suggested posts

Nhận thông báo giá vé máy bay rẻ hơn cho các sân bay gần đó với Google Chuyến bay Nhận thông báo giá vé máy bay rẻ hơn cho các sân bay gần đó với Google Chuyến bay

Nếu bạn không chắc chắn liệu bạn có tìm được ưu đãi tuyệt đối nhất cho chuyến bay hay không và muốn hiểu rõ hơn tất cả các tùy chọn của bạn, Google Google Chuyến bay vừa tung ra một bản cập nhật mới sẽ giúp việc tìm vé máy bay giá rẻ dễ dàng hơn một chút. Sử...

Bạn không muốn trả thêm phí túi?  Mang thai giả Bạn không muốn trả thêm phí túi? Mang thai giả

Tuần ác Tuần lễ ác Chào mừng đến với Tuần lễ ác, cơ hội hàng năm của chúng tôi để đi sâu vào tất cả các vụ hack hơi sơ sài mà chúng tôi thường không đề xuất. Bạn muốn chen vào đồ uống miễn phí, chơi các trò chơi trí tuệ phức tạp, hoặc, er, rửa một số...

Làm thế nào để thay đổi địa chỉ email của bạn mà không làm hỏng mọi thứ Làm thế nào để thay đổi địa chỉ email của bạn mà không làm hỏng mọi thứ

Khi bạn di chuyển trong thế giới thực, bạn thường điền vào biểu mẫu thay đổi địa chỉ với bưu điện và boom! Thư điện tử xuất hiện tại nhà mới của bạn. Thay đổi địa chỉ email của bạn không đơn giản như vậy. Cho dù bạn đang rời khỏi một dịch vụ lỗi thời, chuyển sang một...

Làm thế nào để phát triển sức thu hút của bạn và trở nên dễ thương hơn Làm thế nào để phát triển sức thu hút của bạn và trở nên dễ thương hơn

Sự lôi cuốn là một trong những điều mà mọi người cho rằng bạn sinh ra, nhưng điều đó không nhất thiết phải như vậy. Bất kể loại tính cách của bạn, hoàn toàn có thể trở nên dễ thương hơn và phát triển sức thu hút của bạn. Điều quan trọng là tập trung vào những đặc điểm...

Làm thế nào để đối phó với mồ hôi quá nhiều Làm thế nào để đối phó với mồ hôi quá nhiều

Tất cả chúng ta đều đổ mồ hôi, nhưng một số người trong chúng ta đổ mồ hôi a lot. Giống như, nghiêm túc, a lot. Nếu bạn rơi vào trường hợp này, bạn sẽ biết nó có thể gây khó chịu và đôi khi xấu hổ như thế nào. Nhưng không bao giờ sợ hãi, những người bạn...

Làm thế nào để ngừng tranh luận và thực sự giải quyết các vấn đề về mối quan hệ của bạn Làm thế nào để ngừng tranh luận và thực sự giải quyết các vấn đề về mối quan hệ của bạn

Đó là điều hoàn toàn bình thường cho các cặp vợ chồng để tranh luận. Nhưng đôi khi những lập luận đó không đặc biệt hiệu quả và xoắn ốc thành các phiên thông hơi thay vì thảo luận hữu ích, và đôi khi chúng thậm chí có thể phá hoại . Điều này là có thể tránh được....

Khoa học về việc thoát ra khỏi vùng thoải mái của bạn (và tại sao bạn nên) Khoa học về việc thoát ra khỏi vùng thoải mái của bạn (và tại sao bạn nên)

Các thói quen có thể ổn định và thoải mái, nhưng chúng cũng có thể biến cũ và hạn chế theo thời gian. Tất cả những thông điệp truyền cảm hứng đó nói với bạn rằng hãy thoát ra khỏi vùng thoải mái của bạn không chỉ là cố gắng bán cho bạn dây bungee. Làm một cái gì...

Cách mua đồ chơi tình dục trực tuyến an toàn và kín đáo Cách mua đồ chơi tình dục trực tuyến an toàn và kín đáo

Đồ chơi tình dục đã mất phần lớn sự kỳ thị của họ trong một thế giới sau Fifty Shades , nhưng những người đang săn lùng một chiếc máy rung hay vòng gà tốt vẫn có thể gặp khó khăn khi tìm một chiếc tại Walmart. Rất may, có rất nhiều trang web tuyệt vời cung cấp nhiều...

Tại sao trí nhớ của bạn lại và những gì bạn có thể làm về nó Tại sao trí nhớ của bạn lại và những gì bạn có thể làm về nó

Trí nhớ của con người là hấp dẫn như nó là dễ đọc. Bạn có thể mất các bài học tiếng Tây Ban Nha hàng năm, nhưng vẫn có thể đọc thuộc cảnh mở đầu của Goodfellas. Bạn nhớ những gì bạn đã mặc trong đám cưới của người bạn thân nhất của bạn, nhưng không thể nhớ lại...

Tìm áo ngực hoàn hảo của bạn một cách nhanh chóng bằng cách biết 'Kích cỡ áo ngực của em gái' Tìm áo ngực hoàn hảo của bạn một cách nhanh chóng bằng cách biết 'Kích cỡ áo ngực của em gái'

Nếu bạn đã từng đi mua một chiếc áo ngực, bạn sẽ biết nó có thể gây khó chịu như thế nào. Giữa kích cỡ áo ngực là một huyền thoại và mức độ hormone thay đổi kích thước của bộ ngực Trong suốt tháng, đó là một trận chiến khó khăn. May mắn thay, đồ họa này cung...

Language