LOADING ...

the upgrade's posts - Turkish uPOST

Alice Bradley Alice Bradley Jun 19, 2019. 16 comments

Nasıl Uyuyabilirim

Nasıl Uyuyabilirim

Uyku: Hepimizin buna ihtiyacı var, ancak çoğumuz neredeyse yeterince alamadık. Neyi yanlış yapıyoruz? Mükemmel gece uykusu neden bu kadar zor? İhtiyacımız olan ve hak ettiğimiz dinlenmeye nasıl başlayabiliriz?

Bu haftaki The Upgrade bölümü için tüm uykusuzluklara, atıcılara, turnikerlere, battaniye domuzlarına, disko yakalayıcılara ve erteleme düğmesine basanları diyoruz - bu sizin...

16 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Apr 04, 2019. 15 comments

Leo Laporte ile Teknoloji Podcast Tanrısı Nasıl Olunur?

Leo Laporte ile Teknoloji Podcast Tanrısı Nasıl Olunur?

The Upgrade'de bu hafta Leo Laporte ile konuşuyoruz: yazar, girişimci, konuşmacı ve evet - teknoloji podcast tanrısı.

Leo , 200'den fazla istasyona yayılan ulusal bir radyo teknolojisi konuşma programı olan The Tech Guy Show ev sahipliği yapıyor. Buna ek olarak, TWiT Netcast Network'ü this WEEK in TECH , Security Now! Daki this WEEK in TECH gibi şovlar da dahil olmak üzere, dünyanın en...

15 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Jan 20, 2019.

Anne Lamott Hayatımızı Yükseltiyor

Anne Lamott Hayatımızı Yükseltiyor

Anne Lamott, ilerici bir politik eylemci ve yazardır; Kuşla Kuş , Mercies Seyahat , Kullanma talimatları , B planı ve en son Neredeyse Her Şey: Umut Üzerine Notlar . Anne Lamott'un hayranlarıyız, ona yükseltme bölümünün tamamını ayırmaya karar verdik. Anne ile hemen hemen her şey hakkında konuşuruz, bunlarla sınırlı olmamak üzere: haber döngüsüyle nasıl başa çıkılacağı; büyük...

Alice Bradley Alice Bradley Jan 18, 2019. 15 comments

Jolie Kerr ile Temiz Bir İnsan Olmak

Jolie Kerr ile Temiz Bir İnsan Olmak

Bu hafta profesyonel temiz kişi Jolie Kerr ile kişisel hijyen konuştuk. Jolie, Esquire, Deadspin ve The Hairpin için temizlik uzmanıydı ve New York Times'ın en çok satan kitabının yazarı, Erkek Arkadaşım Çantamda Çubuklu. . . ve Martha'ya Soramayacağınız Diğer Şeyler . Bu haftadan itibaren, Lifehacker'ın ebeveynliği dikey olan Offspring için bir köşe yazısı yazacak. nasıl temiz bir...

15 Comments

Joel Kahn Joel Kahn Jan 11, 2019.

Twitter'ı Telefonunuzdan Silerek Yıla Başlayın

Twitter'ı Telefonunuzdan Silerek Yıla Başlayın

De canlı kayıt Podcastimiz The Upgrade için misafirlerimiz haftanın güncellemelerini paylaşmaya başladı. Gecenin teması “Nasıl Başarılır?” İken, misafirlerimizin de bazı başarı hikayeleri vardı.

Nod'un sunucusu olan Brittany Luse, Twitter'ı telefonundan nasıl sildiğini anlattı ve sonuç olarak tüm hayatı düzeldi. Twitter uyandığında hemen kontrol ettiğinden (iddia edildiği gibi sabah...

Alice Bradley Alice Bradley Jan 10, 2019.

Yükseltmenin En İyisi 2018

Yükseltmenin En İyisi 2018
Lifehacker'ın En İyisi Karmaşık bir tarif yapmayı çok basit bir şekilde yapıp yapmamış, doğal bir felaketten nasıl kurtulacağımızı göstermiş, ya da büyük büyükannenizin bile anlayacağı bir politik kriz açıklamamış olsun, bunlar geçen yılın en sevdiğimiz hikayelerinden bazıları.   

Hayatta başka bir yıl kesmek gelir ve gitti! En sevdiğimiz anlarımızı, korsanlarımızı, misafirlerimizi ve...

Joel Kahn Joel Kahn Jan 08, 2019.

Chris Gethard İşten Tuvalet Kağıdı Çalmanız gerektiğini düşünüyor

Chris Gethard İşten Tuvalet Kağıdı Çalmanız gerektiğini düşünüyor

De canlı kayıt podcast için The Upgrade, komedyen Chris Gethard, önceki bir işverenden tuvalet kağıdı aldığını itiraf etti (kendi sözleriyle “Manhattan Improv Tiyatrosu” - hangisini tahmin etmeye çalıştığımı).

Bu, konukların geri kalanını, Nod'un Brittany Luse ve Eric Eddings'i The Nod, YouTuber Akilah Hughes ve Lifehacker'ın kendine ait Melissa Kirsch ve Alice Bradley'i işten attığınız...

Joel Kahn Joel Kahn Dec 23, 2018.

Kovulmaktan Neler Elde Ediyor 'Nod' Olanları İle Ne Öğrenilir?

Kovulmaktan Neler Elde Ediyor 'Nod' Olanları İle Ne Öğrenilir?

The Upgrade “Nasıl Başarısız Olsun” hakkındaki çok özel bir canlı bölümünde, Nod'dan Brittany Luse ve Eric Eddings, birbirlerinin en büyük başarısızlıkları olarak gördüklerini paylaştı.

Brittany, Eric'in kemirgen istilasını görmezden geldiği bir hikayesini paylaşırken, Eric, Brittany'nin “buradaki en zeki insan” olduğu bir işten kovulduğu zamanı gündeme getirdi - şimdi onlara bak! Bu...

Joel Kahn Joel Kahn Dec 23, 2018.

Akilah Hughes ile YouTube'da Başarısız Olmama

Akilah Hughes ile YouTube'da Başarısız Olmama

Komedyen ve YouTuber Akilah Hughes, The Upgrade için son yayınlanan podcast kaydımızda “Nasıl Başarısız” konulu sohbete katıldı.

Hareketsiz YouTube kanallarının yüksek hacmi, sitenin başarısızlıktan dolayı olgunlaşan bir ekosistem olabileceğine dair yeterli kanıt olsa da, Hughes platformda “iyi” olmak için neyin gerektiği konusunda kendi düşüncelerini sunar.

YouTube'da "iyi" olan var mı?...

Alice Bradley Alice Bradley Dec 11, 2018.

Komedyen Chris Gethard ve Akilah Hughes ile Nasıl Başarısız Olur?

Komedyen Chris Gethard ve Akilah Hughes ile Nasıl Başarısız Olur?

NY'deki Brooklyn'deki Bell House'da bir izleyici önünde gerçekleştirilen Upgrade'nin ilk canlı kaydımız. Bize katılıyor komedyen Chris Gethard ( Lose Well “Chris Gethard Show” ) ve Akilah Hughes ( “It's Akilah, Açıkçası” ), Gimlet Media'nın podcast'i “The Nod” dan Brittany Luse ve Eric Eddings'in yanı sıra başarısızlıktan nasıl başarılı olacağınız hakkında konuşuyoruz . en utanç verici...

Joel Kahn Joel Kahn Dec 10, 2018. 2 comments

Komedyen Chris Gethard Hayatının En Büyük Başarısızlığı Üzerine

Komedyen Chris Gethard Hayatının En Büyük Başarısızlığı Üzerine

Chris Gethard ünlü bir komedyen, podcast sunucusu ve yazarıdır - ancak bugün bulunduğu yere gelmesi uzun zaman aldı. Yeni kitabı Lose Well , tamamen başarısızlıktan büyümeyle ilgili olduğundan, The Upgrade'in “Nasıl Başarısız Olur” hakkındaki canlı yayınımızda paylaşacak çok şeyi vardı.

Yaşamının en büyük başarısızlığıyla konuşmayı açtığı için, oradan sadece yokuş yukarı geliyor. ...

2 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Dec 10, 2018.

Benim Sabah Routine Benjamin Spall ile, Senin Mornings Hack nasıl

Benim Sabah Routine Benjamin Spall ile, Senin Mornings Hack nasıl

Sabahlar. Birçoğumuz onlardan nefret ediyoruz; bazılarımız onları seviyor; hepimiz en iyisini yapmak istiyoruz. Ama bunu tam olarak nasıl yapıyoruz? Önce Benjamin Spall’a, Benim Sabah Rutin: Her Güne Ne Kadar Başarılı İnsanlar Başlıyor? Nihai sabah rutini yaratma hakkında. Ayrıca, lisanslı bir seks terapisti olan Vanessa Marin'le (ve düzenli olarak “After Hours” Lifehacker katkıcısı)...

Virginia K. Smith Virginia K. Smith Nov 29, 2018. 1 comments

ASMR Üniversitesi Kurucusu Craig Richard ile Sakin Olun

ASMR Üniversitesi Kurucusu Craig Richard ile Sakin Olun

Aşırı küstahça olmamak, ancak 2018'de dünyada yaşayan bir insansanız, bazen sakinleşmek için yardıma ihtiyaç duymanız iyi bir şans olabilir.

Ancak tam bir jeo-politik revizyonu veya çeşitli kendi kendine tedavi biçimlerini yasaklamakla ne yapabilirsiniz? Bu haftaki Yükseltme bölümünde, Alice ve Melissa onları anında sakinleştiren müzikler keşfederler; ASMR uzmanı olan Dr. Craig Richard...

1 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Nov 23, 2018.

Sosyal Psikolog Jonathan Haidt İle Katılmayacağınız İnsanlarla Nasıl Konuşulur?

Sosyal Psikolog Jonathan Haidt İle Katılmayacağınız İnsanlarla Nasıl Konuşulur?

Neredeyse Şükran Günüdür, bu da çoğumuz kendimizi dirseğimizi dirsekle birlikte aile üyeleriyle birlikte bulacağımız anlamına gelir, bunlardan bazıları kızılcık sosunun ev yapımı ya da konserve edilmesi ve kimin başkan olması gerektiği gibi konularda farklı fikirlere sahip olabilir. İşler çok ısınmadan önce, bu bölümü dinlemenizi öneririz. Sosyal psikolog Jonathan Haidt , neden farklı...

Alice Bradley Alice Bradley Nov 22, 2018.

Daniel Goleman ile Beyninizi Farkındalık ile Nasıl Değiştirirsiniz

Daniel Goleman ile Beyninizi Farkındalık ile Nasıl Değiştirirsiniz

Farkındalık bir an yaşıyor. Özellikle trend olan bir trend: #mindfulnessinamerica hashtagi şu anda Twitter'da yayınlanıyor, Amerika'daki Mindfulness konferansı sayesinde bu kelimeler yazılıyor . Ancak Jewel ve Anderson Cooper'ın güçlerini birleştirmelerinden önce bile, meditasyon (ve özellikle dikkat çekici meditasyon), Headspace gibi uygulamalar ve farkındalığın zihin ve beden üzerindeki...

Alice Bradley Alice Bradley Nov 22, 2018.

Harvard Tıp Fakültesi Sanjiv Chopra ve Gina Vild ile Amacınızı Nasıl Bulursunuz?

Harvard Tıp Fakültesi Sanjiv Chopra ve Gina Vild ile Amacınızı Nasıl Bulursunuz?

Bu bölümde Sanjiv Chopra ve Gina Vild’in En Önemli İki Gün: Amacınızı Nasıl Bulmanız ve Daha İyi, Daha Sağlıklı Bir Yaşam Yaşamak .

Yukardaki Yükseltmeyi dinleyin ya da Apple Podcast'leri , Google Play , Spotify , iHeartRadio , Stitcher ve NPR One gibi podcast'lerin sunulduğu tüm normal yerlerde bizi bulun. Lütfen abone olun, oy verin ve yorum yapın!

Bu Bölümde Tartışıldı Martin...
Melissa Kirsch Melissa Kirsch Nov 19, 2018.

Gelin Chris Gethard, Akilah Hughes, Brooklyn'de Brittany Luse ve Eric Eddings'i görün

Gelin Chris Gethard, Akilah Hughes, Brooklyn'de Brittany Luse ve Eric Eddings'i görün

Şükran Günü'nün bittiği anın tam anlamıyla CVS'nin koridorlarında dolaşırken, “Noel Ağacının Etrafında Rockin” yaparken, PA üzerinde patlar ve ezici korkuyla doluyken, başka bir yıl gelir ve gitti ve ne yaptın? senin hayatın? Tabii ki. Eh, bu yıl farklı. Bu sene tatil sezonunun koşuşturması için heyecanlanacaksınız çünkü şehirdeki en iyi partiye davetlisiniz. Bu yıl, Lifehacker'in...

Alice Bradley Alice Bradley Nov 16, 2018.

Bir Dick Olmama

Bir Dick Olmama

Dick olmak için pek çok farklı yol var: okul bahçesinde kabadayılıktan, çim biçmekten, plastik saman kullanmaktan, yolda bir dick olmaktan. Bu bölümde, birbirimize, çevreye ve uzantıya kadar kendimiz için iyi olabileceğimiz bazı küçük yollardan bahsedeceğiz.

Yukardaki Yükseltmeyi dinleyin ya da Apple Podcast'leri , Google Play , Spotify , iHeartRadio , Stitcher ve NPR One gibi...

Alice Bradley Alice Bradley Nov 13, 2018. 3 comments

MSNBC'den Lawrence O'Donnell ile Gerçeği Nasıl Anlatabilirim?

MSNBC'den Lawrence O'Donnell ile Gerçeği Nasıl Anlatabilirim?

Bu haftaki Yükseltme bölümünde, gerçeği nasıl söyleyeceğimiz ve çevrenizdeki insanlar gerçeğe uygun olmadığı zaman nasıl öğrenileceğinden söz ediyoruz. MSNBC ev sahibi ve yazar Lawrence O'Donnell'den kitabının arkasındaki hikayeyi dinleyeceğiz. Öldürücü güç - silahsız bir siyah adamın öldürülmesi ve ardından gelen polisin örtbas edilmesi. Melissa, yazar ve yarı profesyonel poker oyunuyla...

3 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Oct 15, 2018.

Coss Marte ve Lawrence O'Donnell ile Kendinizi Nasıl Yeniden İnşa Eteceksiniz

Coss Marte ve Lawrence O'Donnell ile Kendinizi Nasıl Yeniden İnşa Eteceksiniz

Bu bölümde, Coss Marte bize hapishanede geliştirdiği bir rejimi kullanarak uyuşturucu krallığından fitness girişimcisine nasıl gittiğini anlatıyor. Daha sonra, insanların kendilerini nasıl yeniden icat ettiklerini öğrenmek için dışarı çıkıyoruz ve televizyon pundit Lawrence O'Donnell ile kendini sosyalist olarak nasıl yeniden icat ettiğiyle (ve bazı insanların neden sosyalizmden korktuğunu)...

Language