LOADING ...

Psychology's posts - Turkish uPOST

Dec 10, 2019. 1 comments

Komedyen Josh Gondelman ile Güzel Olmak

Komedyen Josh Gondelman ile Güzel Olmak

Josh Gondelman, “Komedideki En Güzel Adam”, bu hafta bize gerçekten neyin güzel olduğunu, yararlı not bir kalite ve “nezaket” ile “iyilik” arasındaki farktan bahsetmek için katılıyor. Josh, Last Week Tonight with John Oliver üzerinde çalışan Peabody ve Emmy ödüllü bir komedi yazarı ve şu anda Showtime dizisi Desus & Mero kıdemli çalışanı ve yapımcısı. Ayrıca “Bir Hafta İçi Dans” adlı bir...

1 Comments

Dec 02, 2019. 15 comments

Tükenmiş Motivasyonumu Nasıl Şarj Edebilirim?

Tükenmiş Motivasyonumu Nasıl Şarj Edebilirim?

En çok motive olmuş insanlar bile bazen buharı tükeniyor. Belki de bitkin ya da yaratıcılığınız tükenmiş gibi hissedersiniz, ancak hangi nedenle olursa olsun, birlikte hareket edemezsiniz. İşte motivasyonunuzu şarj etmek için birkaç strateji.

-

Sevgili Lifehacker,
Son zamanlarda, hiçbir şey yapmama tamamen motive olmadım. İş yerinde iş yapmak zor bir iştir ve evde daha da kötüdür. ...

15 Comments

Nov 26, 2019.

Zihinsel Nasıl Okunur? Mentalist Henrik Fexeus

Zihinsel Nasıl Okunur? Mentalist Henrik Fexeus

Zihin okuma gerçekten mümkün müdür? Başkalarının gerçekten ne düşündüğünü daha iyi anlamak için beden dilini nasıl yorumlayabiliriz? Bu haftaki bölümde Alice ve Melissa bu soruları ve daha fazlasını İsveçli mentalist Henrik Fexeus'un (aka “İsveçli Derren Brown”). Henrik uluslararası en çok satanlar olan The Reading Minds Sanatı: Başkalarını Fark Etmeden Nasıl Anlaşır ve Etkiler? ve bu...

Nov 20, 2019. 17 comments

Bize Dostluk İkilemlerini Anlat

Bize Dostluk İkilemlerini Anlat

Zor bir arkadaşlık durumunuz mu var? Bir arkadaşlığınızı geçip geçmediğinizi mi merak ediyorsunuz? En iyi arkadaşın seni gölgeliyor mu? Başka birini mi gölgeliyorsun?

Yaklaşan The Upgrade bölümü için bir terapist ve gerçek dostluk uzmanıyla konuşuyoruz ve sizden haber almak istiyoruz! Bu, yaklaşık on yıldır dostluk bilimini araştıran ve çalışmaları New York Times, The Wall Street Journal,...

17 Comments

Oct 29, 2019. 12 comments

Kurşun geçirmez Exec Dave Asprey ile Sonsuza Kadar Nasıl Yaşamalı

Kurşun geçirmez Exec Dave Asprey ile Sonsuza Kadar Nasıl Yaşamalı

Daha uzun ve daha sağlıklı yaşamak için ne yapabiliriz? Kurşun geçirmez Kahve kurucusu Dave Asprey, hepimizin ömrünü uzatmamıza yardımcı olacağına inandığı uygulamalar hakkında konuşmak için Yükseltme'de bize katılıyor. En son kitabında yer aldığı yaşlanmayı savurabileceğimiz şaşırtıcı yollar hakkında konuştuğunu duyun,

Süper İnsan: Geriye Doğru Yaşlanmaya ve Belki Sonsuza Kadar Yaşamaya...

12 Comments

Oct 22, 2019. 23 comments

Evlenmeden Önce Keşke Bildiğim Yedi Şey

Evlenmeden Önce Keşke Bildiğim Yedi Şey

Evlenmeden önce ne kadar tavsiye aldığınızın önemi yok, hiçbir şey sizi gerçekten nasıl bir şey için hazırlayamaz. Evli olduğum yıllar boyunca, düğünden sonraki hayatın nasıl olacağını ummadığım birkaç şey öğrendim. İşte herkes evlenmeden önce düşünmesi gereken şeyler.

Marriage is the final frontier

Öğrendiğim şeylerin çoğu (aşağıda), birlikte yaşama ve evlilik için geçerlidir, bunun...

23 Comments

Oct 16, 2019. 21 comments

Hızlı Okuma Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Hızlı Okuma Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Hızlı okuma neredeyse bir süper güç gibi görünen bir beceridir. Kitapları, makaleleri ve diğer yazılı materyalleri hızlı bir şekilde okuma ve anlama yeteneği çoğumuz için hayat değiştirici olacaktır. Ama hızlı okumak doğduğun bir şeyi yapabilme yeteneğine sahip mi, yoksa bu herkesin öğrenebileceği bir şey mi? Tekniği öğrettiğini iddia eden bir dizi ucuz uygulama, öğretilebilir olduğunu...

21 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Oct 15, 2019. 8 comments

Mark Manson ile İnsanların Düşüncelerini Önemseme

Mark Manson ile İnsanların Düşüncelerini Önemseme

Yapıyor musun Kendinizi, insanların sizin hakkınızda ne düşündüğü konusunda endişelenmek için çok zaman harcayarak mı buluyorsunuz? Gitmeye hazır mısın? sırayla bu gereksiz endişeler Diğer, daha önemli şeylere odaklanmak için? The Upgrade 'de bu hafta, Mark Manson ile olan sorunlarımız üzerinde çalışıyoruz.

Sikişmemenin İnce Sanatı ve 2017'den itibaren yazar Samantha Irby ile...

8 Comments

Oct 09, 2019. 20 comments

Kronik Şikayetçilerle Nasıl Başa Çıkılır?

Kronik Şikayetçilerle Nasıl Başa Çıkılır?

Hepimiz en az bir kronik şikayetçi tanıyoruz: dünyanın gerçekten inanan biri onları almak için dışarı çıktı ve hayatlarındaki hayal kırıklıklarını dile getirme ihtiyacını hissediyor. Kronik bir şikayetçi ile biraz zaman geçirdikten sonra, muhtemelen o kişi hakkında şikayet etmek gibi hissediyorsunuz (ve haklı olarak) ama belki de o kişinin sizi katladığı şeyden başka birini koyacağınızdan...

20 Comments

Patrick Allan Patrick Allan Oct 07, 2019. 19 comments

Karizomunuzu Nasıl Geliştirirsiniz ve Daha Çok Sevinir Olun

Karizomunuzu Nasıl Geliştirirsiniz ve Daha Çok Sevinir Olun

Karizma, insanların seninle doğduğunu varsaydığı şeylerden biridir, ancak bu böyle bir şey değildir. Kişilik tipinizden bağımsız olarak, daha sevimli hale gelip karizmanızı geliştirmek tamamen mümkün. Kilit nokta, muhtemelen sizi daha manyetik, güvenilir ve etkili görünmesini sağlayabilecek kendi davranışlarınıza uygulayabileceğiniz ve uygulayabileceğiniz belirli özelliklere odaklanmaktır....

19 Comments

Meghan Moravcik Walbert Meghan Moravcik Walbert Oct 01, 2019. 8 comments

Zihninizi nasıl sessizleştirebilirsiniz

Zihninizi nasıl sessizleştirebilirsiniz

Her gün kişisel hayatlarımızda düşünecek ve yönetecek çok şeyimiz yok. Ayrıca, neredeyse günlük olarak, itham ve iklim değişikliği ve kitle çekimleri gibi Büyük Konular ile doluyuz. Her zaman ortasında çoklu görev yapmaya çalıştığımız gerçeğini de ekleyin - akşam yemeği pişirin, o iş e-postasına yanıt verin and tartışmayı durdurmak için çocuklara bağırın - çok fazla.

Ryan Holiday,...

8 Comments

Alan Henry Alan Henry Sep 26, 2019. 15 comments

Konfor Bölgenizden Çıkma Bilimi (ve Neden Yapmalısınız)

Konfor Bölgenizden Çıkma Bilimi (ve Neden Yapmalısınız)

Rutinler istikrarlı ve rahatlatıcı olabilir, ancak zamanla eski ve sınırlayıcı olabilirler. Konfor bölgenizden çıkmanızı söyleyen ilham verici mesajların tümü size sadece bungee kablo satmaya çalışmıyor. Yeni ve potansiyel olarak korkutucu bir şey yapmak tükenmeyi önler ve beyniniz için iyidir. Yine de, kendinizi bir rutinden çıkarmak oldukça zor ve nedenini ve nasıl yapılacağını...

15 Comments

Thorin Klosowski Thorin Klosowski Sep 23, 2019. 14 comments

Hafızanız Neden Kötüdür ve Bu konuda Ne Yapabilirsiniz?

Hafızanız Neden Kötüdür ve Bu konuda Ne Yapabilirsiniz?

İnsan hafızası yanılabilir olduğu kadar büyüleyicidir. Yıllarca İspanyolca dersini kaybedebilirsin, ama yine de Goodfellas. açılış sahnesini okuyabilirsin Goodfellas. En iyi arkadaşının düğününde ne giydiğini hatırlıyorsun ama geçen Çarşamba günü ne giydiğini hatırlayamıyorsun. SAT'larınızda 730 sözlü olduğundan certain , ancak gerçek puanlarınız aksi belirtiliyor.

Bilim hala beynimiz...

14 Comments

Elizabeth Yuko Elizabeth Yuko Aug 09, 2019. 6 comments

Geliştirilmiş Netlik için Üçüncü Kişide Kendinle Konuş

Geliştirilmiş Netlik için Üçüncü Kişide Kendinle Konuş

Donald Trump, Flavor Flav ve Elmo'nun ortak noktası nedir? Bu sorunun birden fazla kabul edilebilir cevabı olabilir, ancak bugün aradığımız tek şey, hepsinin üçüncü kişilerde kendileri hakkında konuştuklarıdır. Şimdi, bu tam anlamıyla bu şekilde iletişim kurma lehine bir yankılanma oyu değil, ama bizi dinle: üçüncü kişide konuşmamızın aslında durumlar hakkında düşünmemize ve duygusal...

6 Comments

Nicole Dieker Nicole Dieker Aug 08, 2019.

Düşüncenizdeki Kör Noktalar Nasıl Belirlenir

Düşüncenizdeki Kör Noktalar Nasıl Belirlenir

Hepimiz, dünya hakkında bir dizi varsayılan varsayım taşıyoruz; bunun yanında mevcut deneyimlerimizi filtrelememiz için bir takım umutlar ve inançlar da var.

Düzenli olarak kendimize basit bir soru sormak, önümüzde ne olduğunu tam olarak anlamada kendimizi nerede engelleyebileceğimizi belirlememize yardımcı olabilir. Bizim kör noktalarımız olduğu gibi.

Atomic Habits Clear Atomic Habits...

Nicole Dieker Nicole Dieker Aug 05, 2019. 4 comments

Kötü Alışkanlıktan Kendinizi Kandırmak

Kötü Alışkanlıktan Kendinizi Kandırmak

Bugün Pazartesi, bu hafta muhtemelen ne yapmayı umduğunuzu, muhtemelen değiştirmek istediğiniz alışkanlıkları, kaçınmak istediğiniz cazibeleri vb. Düşündüğünüz anlamına gelir. Sağ?

Ya da ... önümüzdeki hafta bu alışkanlıkları değiştirmeye çalışacağınıza karar verdiniz mi? Veya gelecek ay? Ya da bir dahaki sefere kararını verirken?

Kendine söylemeye devam eden insanlardan biriysen,...

4 Comments

Nicole Dieker Nicole Dieker Aug 02, 2019. 5 comments

Hedeflerinize Bağlı Kalmak için Kısa Mantra Kullanın

Hedeflerinize Bağlı Kalmak için Kısa Mantra Kullanın

Birçoğumuz, kapıdan çıkmadan önce “telefon, cüzdan, anahtarlar” demenin, geride bırakmak istemediğimizi hatırlatabileceğini biliyoruz. Hayatımızın diğer alanları için benzer mantralar geliştirmenin hedeflerimize odaklanmamıza yardımcı olabileceği anlaşılıyor.

Psikoterapist Amy Morin'in Inc.'te açıkladığı gibi:

Kendinden şüphe duyduğunuzda veya beyniniz sizi mağaraya çekmeye...

5 Comments

Meghan Moravcik Walbert Meghan Moravcik Walbert Jul 12, 2019. 10 comments

Nasıl kin edinebilirim

Nasıl kin edinebilirim

Biz kinleri seviyoruz. Asla tam olarak iyileşmeyecek savaş yaraları gibi kin hikayelerimizi tekrar tekrar anlatıyoruz: Yanlışlıkla reddedildiğimiz tanıtım, bizim olmayan faturayı, bizim almadığımız daveti.

Sorun değil; ılımlılıkta, kin 100% korkunç değil. Sophie Hannah, yazarı

Kin nasıl tutulur: kızgınlıktan memnunluğa - kinlerin hayatınızı dönüştürmenin gücü , her kindarı öğrenmek ve...

10 Comments

Melanie Pinola Melanie Pinola Jul 10, 2019. 11 comments

İletişim Becerilerinizi Geliştirmenin En İyi Yolları

İletişim Becerilerinizi Geliştirmenin En İyi Yolları

Küçük yaşta konuşmayı öğreniyoruz, ancak çoğumuz başkalarıyla nasıl etkili bir şekilde iletişim kuracağınız konusunda resmi bir eğitim almıyoruz. Bu talihsiz bir şey, çünkü var olan en önemli yaşam becerilerinden biri ve tüm hayatınızı kullanıyorsunuz. İster sosyal hayatınızda daha iyi konuşmalar yapmak ister, ister işinizde daha iyi fikir alışverişinde bulunmak istiyorsanız, işte daha...

11 Comments

Patrick Allan Patrick Allan Jun 30, 2019. 23 comments

İzolasyon sizi öldürüyor

İzolasyon sizi öldürüyor

Var

Bazen yalnız gitmenin bir sürü yararı Fakat gerçek izolasyon ABD'de, özellikle orta yaşlı erkekler için ölümcül bir salgın haline geliyor. Ancak, modern yaşam denemeleri ile sık sık el ele gelen yalnızlık, ölüm cezası olmak zorunda değildir.
Tek Başına Gitme Gücü

Tek başıma yapmayı seviyorum - yemek yemeyi, oyun oynamayı, film izlemeyi - ancak bazılarına göre, fikir…

Daha fazla oku

...

23 Comments

Language