LOADING ...

İşiniz Önemsiz Yemeklerle Sizde Ne Zaman Sağlıklı Olur?

Beth Skwarecki May 26, 2018. 15 comments

Bir keresinde bir fırında çalıştım. Bir çerez kırıldıysa, satamazdık, doğal olarak kanıtları mümkün olan en lezzetli şekilde bertaraf ediyorum. Bazen çörekleri buzlanma ile doldururdum ve çok güzel kokuyordu ve sonunda biraz da buzlu dondurma olurdu. Biraz tadı incitemez, değil mi?

Şanslıydım: fırında geçirdiğim zaman kısaydı ve gençtim ve iyi bir metabolizmam vardı. Fakat bol bol günümüzde abur cuburun önümüzde olduğu işlerde çalışıyoruz. Yemekle çalışıyorsunuz veya çok seyahat ediyorsunuz ya da her zaman bir çeşit ikramın sunulduğu etkinliklerde veya toplantılarda olursunuz.

Bu tarz bir ortamda nasıl sağlıklı olabilirsiniz? Küçük bir ölçekte bile herhangi bir başarıya imza attıysan, sırlarını anlat. Kalori veya makroları sayıyor musunuz? İşyerinde “siktir” diyor musunuz ve evde sağlıklı besleniyor musunuz? Ne işe yarıyor?

15 Comments

Other Beth Skwarecki's posts

Wuhan Coronavirus Nedir ve Ne Kadar Endişelenmelisiniz? Wuhan Coronavirus Nedir ve Ne Kadar Endişelenmelisiniz?

Son zamanlarda Çin'de yeni bir tür viral hastalık keşfedildi ve ABD ilk kez Washington eyaletine gelen bir gezginde ilk vakasını aldı. SARS ve ...

Kitapları Yarıya Kesmek Bir Hack Kitapları Yarıya Kesmek Bir Hack

Bazı saldırılar herkes için değildir. Bir kitaba zarar verme fikri sizi zayıf hissettirirse, lütfen bu gönderiyi kaydırın ve daha az korkunç hayat ke...

Panik Atak Nasıl Geçilir Panik Atak Nasıl Geçilir

Panik atak korkutucu olabilir, özellikle de bir tane olduğunuzu fark ettiğiniz ve daha iyi hale gelmeden kötüleşeceğini anladığınız anda. İyi haber...

Düdenler Nedir ve Nasıl Çalışırlar? Düdenler Nedir ve Nasıl Çalışırlar?

Bir düden açıldı ve bu hafta Çin'de bir otobüsü yuttu ve birkaç kişiyi öldürdü. Birkaç ay önce memleketim Pittsburgh'da bir otobüsün altına başka bir...

Suggested posts

Bakkal Teslimatı İstiyorsanız, Şimdi Amazon Taze ve Bütün Gıdalarını Bekleyin Listeleri Bekleyin Bakkal Teslimatı İstiyorsanız, Şimdi Amazon Taze ve Bütün Gıdalarını Bekleyin Listeleri Bekleyin

Amazon Fresh or Whole Foods Market teslimatını veya karşılama hizmetlerini ilk kez denemeyi düşünüyorsanız, bakkaliye alışveriş yapmak için her iki s...

Okul Kapanışı Sırasında Muhtaç Çocukların Yemine Nasıl Yardım Edilir Okul Kapanışı Sırasında Muhtaç Çocukların Yemine Nasıl Yardım Edilir

Salgın sırasında onları yaşayan herkes için okul kapanmaları zorlayıcıdır. Ancak, gıda güvensiz çocukları olan düşük gelirli aileler için birden fazl...

Doğrudan Onlardan Sipariş Vererek Restoranlar Desteği Doğrudan Onlardan Sipariş Vererek Restoranlar Desteği

Şu anda sizi ve ailenizi evdeki bir iş ve okul durumu aracılığıyla almak için gıda dağıtımına güveniyorsanız veya biraz fazladan sevgi ve bakım hakkı...

Daha Özel Arama Sonuçları Almak İçin Google Haritalar'a Diyet Tercihlerinizi Bildirin Daha Özel Arama Sonuçları Almak İçin Google Haritalar'a Diyet Tercihlerinizi Bildirin

Hepimizin bir tür yemek tercihleri ​​var. Belki kabuklu deniz hayvanlarına vejeteryan veya alerjisiniz, ya da belki de gerçekten pizza sevmiyorsunu...

Pazartesi günü 'Ulusal Yumurta McMuffin Günü' için Ücretsiz McMuffin Alın Pazartesi günü 'Ulusal Yumurta McMuffin Günü' için Ücretsiz McMuffin Alın

Pazartesi, McDonald's'ın kesinlikle ücretsiz bir tatil yaptığı ve ücretsiz Egg McMuffin'e puan verme fırsatı sunan “Ulusal Yumurta McMuffin Günü”.Anl...

Taşındıktan Sonra Yeni Mutfak Eşyalarını Deneyin Taşındıktan Sonra Yeni Mutfak Eşyalarını Deneyin

Her hamlenin en kötü yanı, kutuya yayılmış liminal alanda normal bir insan gibi yaşamaya çalışmaktır. paketlenmiş ve paketsiz . Ancak, ortaya çıktığı...

Gıda Dağıtım ve Paketleme Atıkları Nasıl Azaltılır Gıda Dağıtım ve Paketleme Atıkları Nasıl Azaltılır

Göre GrubHub en yıllık “ Yılın Food ” raporunda, gıda dağıtım platformu ortalamalar fazla 450.000 emir günde. Açıkça görülmeyecek şekilde, karnabahar...

Dr. Yoni Freedhoff ile Şekeri Nasıl Azaltırım? Dr. Yoni Freedhoff ile Şekeri Nasıl Azaltırım?

Şeker alımını azaltmaya mı çalışıyorsun? Bu hafta iki uzmanın yardımıyla öğreniyoruz. İlk olarak Kathleen DesMaisons, bağımlılık yapan beslenme gurus...

Vegan Diyet Sporcular için En İyisi mi? Vegan Diyet Sporcular için En İyisi mi?

Bitki bazlı bir diyet, bir atlet olsanız da olmasanız da yemek için iyi bir yol olabilir. Game Changers adlı bir Netflix belgeseli bunun iyi olmadığı...

Haşlanmış Yumurtaları Tereyağından Yavaşlatıyorum Haşlanmış Yumurtaları Tereyağından Yavaşlatıyorum

Yumurta yemek için heyecan verici yeni bir yolla karşılaşmak, kahvaltı için zaman ayırmak ve tamamen atlamak arasındaki fark olabilir. Son birkaç yıl...

Language