LOADING ...

Mind Hacks's posts - Malay uPOST

Nicole Dieker Nicole Dieker Jan 04, 2020. 1 comments

Jangan Berhenti Hingga Anda Tanyakan Diri Anda Soalan-soalan ini

Jangan Berhenti Hingga Anda Tanyakan Diri Anda Soalan-soalan ini

Sekiranya anda tidak dapat memutuskan sama ada masanya untuk berhenti kerja, mengakhiri hubungan, tunduk kepada organisasi sosial, atau mengucapkan selamat tinggal kepada sesuatu dalam hidup anda yang mungkin agak okay tetapi tidak great , tanya diri anda tiga soalan:

Apa aspek keadaan ini membuat saya ingin berhenti? Apa masalahnya di sini? Bolehkah saya membetulkan masalah ini? Jika...

1 Comments

Patrick Allan Patrick Allan Oct 07, 2019. 19 comments

Bagaimana Membangunkan Karisma Anda dan Menjadi Lebih Cantik

Bagaimana Membangunkan Karisma Anda dan Menjadi Lebih Cantik

Charisma adalah salah satu perkara yang orang menganggap anda dilahirkan, tetapi itu tidak semestinya berlaku. Terlepas dari jenis keperibadian anda, mungkin sepenuhnya menjadi lebih disukai dan mengembangkan karisma anda. Kuncinya adalah untuk memberi tumpuan kepada sifat-sifat tertentu yang boleh anda praktikkan dan terapkan pada tingkah laku anda sendiri yang mungkin membuat anda nampak...

19 Comments

Meghan Moravcik Walbert Meghan Moravcik Walbert Oct 01, 2019. 8 comments

Bagaimana Tenang Pikiran Anda

Bagaimana Tenang Pikiran Anda

Ia bukan hanya bahawa kita mempunyai banyak untuk berfikir dan mengurus dalam kehidupan peribadi kita setiap hari. Kami juga dibanjiri dengan Topik Besar seperti impeachment dan perubahan iklim dan penembakan massa pada hampir setiap hari. Tambah pada hakikat bahawa kita sentiasa berusaha untuk melakukan pelbagai tugas di tengah-tengah makan malam itu, bertindak balas terhadap e and mel...

8 Comments

Alan Henry Alan Henry Sep 26, 2019. 15 comments

Sains Memecahkan Zon Keselesaan Anda (dan Kenapa Anda Perlu)

Sains Memecahkan Zon Keselesaan Anda (dan Kenapa Anda Perlu)

Rutin boleh stabil dan menghibur, tetapi mereka juga boleh menjadi basi dan membataskan masa. Semua mesej inspirasi yang memberitahu anda untuk keluar dari zon selesa anda bukan sahaja cuba menjual tali bungee anda. Melakukan sesuatu yang baru dan berpotensi menakutkan membantu menghalang pemisahan dan baik untuk otak anda. Namun, agak sukar untuk menggegarkan diri daripada rutin, dan...

15 Comments

Thorin Klosowski Thorin Klosowski Sep 23, 2019. 14 comments

Mengapa Memori Anda Sucks, dan Apa yang Anda Boleh Lakukan Mengenai Ini

Mengapa Memori Anda Sucks, dan Apa yang Anda Boleh Lakukan Mengenai Ini

Ingatan manusia adalah menarik kerana ia tidak dapat dimengerti. Anda boleh kehilangan pelajaran bahasa Sepanyol selama bertahun-tahun, tetapi masih dapat membaca adegan Goodfellas. Anda masih ingat apa yang anda pakai pada perkahwinan rakan anda, tetapi tidak dapat mengingat apa yang anda pakai Rabu lalu. Anda certain anda mendapat 730 Verbal pada SAT anda, tetapi skor sebenar anda...

14 Comments

Kristin Wong Kristin Wong Jul 06, 2019. 12 comments

Empat Jenis Motivasi dan Bagaimana Mereka Mempengaruhi Tabiat Anda

Empat Jenis Motivasi dan Bagaimana Mereka Mempengaruhi Tabiat Anda

Untuk membentuk tabiat yang baru, ia membantu mengetahui apa yang membuat anda memerhatikan-khususnya, apa yang mendorong anda untuk mendapatkan barangan yang dilakukan. Pengarang Gretchen Rubin mengatakan kebanyakan orang jatuh ke dalam satu daripada empat jenis motivasi. Mengetahui anda adalah kunci untuk mengambil tabiat baru.

Untuk mencari jenis motivasi anda, fikirkan bagaimana anda...

12 Comments

Nick Douglas Nick Douglas Jul 06, 2019. 16 comments

Bagaimana Mengatasi Kerjaya Menurun

Bagaimana Mengatasi Kerjaya Menurun

Kerjaya anda mungkin akan mencapai puncak 10-20 tahun sebelum anda bersara. Selepas itu, anda cenderung untuk mencapai titik yang tidak menyenangkan dalam kehidupan dewasa anda . Jika anda tidak bersedia untuk itu, penurunan akhir kerjaya boleh menimbulkan keresahan dan menjadikannya lebih sukar untuk beralih ke persaraan, atau bersara pada usia yang anda merancang. Untuk menangani...

16 Comments

Nick Douglas Nick Douglas Jul 02, 2019. 1 comments

Simpan Diary yang Bimbang dalam App Nota Anda

Simpan Diary yang Bimbang dalam App Nota Anda

Tekanan dan kebimbangan tidak pernah hilang sepenuhnya dari hidup anda; mereka hanya bergerak dari sasaran ke sasaran. Tetapi berurusan dengan kebimbangan seterusnya mungkin lebih mudah jika anda merenung kebimbangan masa lalu anda. Mengkaji kebimbangan lama memberi anda perspektif, menunjukkan apa yang penting dalam jangka masa panjang, dan mengingatkan anda tentang cabaran yang dapat...

1 Comments

Nick Douglas Nick Douglas Jul 02, 2019. 6 comments

Cari Matlamat Anda dengan Menanya 'Kenapa?'

Cari Matlamat Anda dengan Menanya 'Kenapa?'

Saya sangat baik mahu membeli sesuatu. Saya ingin membeli sistem bunyi baru, sebagai contoh. Ini bermakna merobek lima pembesar suara keluar dari dinding saya, menembusi lubang-lubang, dan membeli bar $ 700. Isteri saya menunjukkan bahawa sistem semasa berfungsi dengan baik, dan bertanya kepada saya mengapa saya ingin menggantikannya. Dan saya harus mengakui mengapa: Saya perlu mengawal...

6 Comments

Eric Ravenscraft Eric Ravenscraft Jun 29, 2019. 8 comments

Pikirkan Diri Anda di Orang Ketiga untuk Meminimalkan Keraguan Sendiri

Pikirkan Diri Anda di Orang Ketiga untuk Meminimalkan Keraguan Sendiri

Anda menghabiskan lebih banyak masa dengan diri anda daripada orang lain. Itu memberi anda lebih banyak peluang untuk mencari kelemahan. Jika anda mendapati diri anda bergulat dengan terlalu banyak keraguan diri sendiri, cuba hapuskan pemikiran dalaman anda kepada orang ketiga.

Sebagai blog produktiviti 99u menunjukkan, memikirkan diri anda pada orang ketiga dapat membantu mengatasi...

8 Comments

Patrick Allan Patrick Allan Jun 29, 2019. 5 comments

Mengurangkan Pengambilan Makanan Junk dengan Tekanan Berjalan dengan 15-Minute Walk

Mengurangkan Pengambilan Makanan Junk dengan Tekanan Berjalan dengan 15-Minute Walk

Apabila anda ditekankan, makanan sampah bermula kelihatan lebih menggoda daripada biasa . Satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa berjalan pantas sebaik saja cravings melanda dapat membantu anda menjaga sesuatu yang terkawal, walaupun memperlakukannya tepat di depan anda.

Kajian yang diketuai oleh Larissa Ledochowski dari University of Innsbruck di Austria dan Adrian H. Taylor dari...

5 Comments

Thorin Klosowski Thorin Klosowski Jun 22, 2019. 21 comments

Cepat Tukar Antara Fahrenheit dan Celsius Tanpa Kalkulator

Cepat Tukar Antara Fahrenheit dan Celsius Tanpa Kalkulator

Jika anda tinggal di salah satu dari beberapa negara itu gunakan skala suhu Fahrenheit (yang akan menjadi Amerika Syarikat, Bahamas, Kepulauan Cayman, Liberia, Palau, Negara Persekutuan Mikronesia dan Kepulauan Marshall), anda mungkin tidak digunakan untuk berurusan dengan Celsius. Tetapi itu tidak bermakna ia tidak muncul dari semasa ke semasa, seperti dalam resipi dari bahagian lain di...

21 Comments

Melanie Pinola Melanie Pinola Jun 17, 2019.

Redirect Hidup Anda dengan Latihan Tulis Ini

Redirect Hidup Anda dengan Latihan Tulis Ini

Jurnal teratur telah ditunjukkan meningkatkan kesihatan mental anda dan meningkatkan produktiviti anda . Jika anda tidak menyimpan jurnal, walaupun, senaman menulis mudah boleh membantu anda mengubah hidup anda dan membantu anda mencari tujuan anda.

Mengapa Anda Perlu Membuat Jurnal (dan Bagaimana Memulakan Anda)

Beberapa orang yang paling berpengaruh dalam sejarah menyimpan jurnal...

Nick Douglas Nick Douglas Jun 11, 2019. 21 comments

Adakah Matematik di Kepala Anda Dengan Trik Matematik Mental ini

Adakah Matematik di Kepala Anda Dengan Trik Matematik Mental ini
Minggu Analog Hanya kerana 'terdapat aplikasi untuk itu' tidak bermakna anda perlu menggunakannya. Minggu ini kita akan menjadi analog, mengingatkan diri kita bahawa kita boleh hidup dan hidup tanpa telefon pintar, dan melihat apa yang perlu dipelihara dari masa sebelum kita dipasangkan 24/7.   

Anda mungkin tidak perlu melakukan matematik secara bertahun-tahun, tetapi anda melakukan...

21 Comments

Thorin Klosowski Thorin Klosowski Jun 08, 2019. 16 comments

Cara Cari Diri Anda "Sahih" dan Hidup Anda Yang Benar

Cara Cari Diri Anda "Sahih" dan Hidup Anda Yang Benar

Menjadi diri anda sendiri yang jelas: hanya bangun dan melakukan apa yang anda mahu lakukan, tanpa mengikuti orang ramai, tanpa rasa takut terhadap penghakiman. Itu bukan bagaimana dunia berfungsi, walaupun. Kita cenderung untuk menahan diri kita yang wajar untuk dimuatkan tanpa menyedari. Dan berbuat demikian menindas kreativiti, kebijaksanaan, dan kesedaran diri kita.

Kita semua...

16 Comments

Alan Henry Alan Henry Jun 04, 2019. 20 comments

Cara Membuat Keluar dari Tempat Tidur di Pagi Lebih Mudah

Cara Membuat Keluar dari Tempat Tidur di Pagi Lebih Mudah

Keluar dari katil boleh menjadi sukar. Penggera dimatikan dan seketika, anda hanya tinggal di tempat tidur, hangat dan nyaman, berharap anda tidak perlu bergerak. Sudah tentu, kita bangun juga, biasanya kerana kita perlu, tetapi ia menghisap, ia tidak selesa, dan kadang-kadang ia menyakitkan. Berikut adalah beberapa tip untuk membuat masa itu-semakin menyedut kurang.

Pada satu ketika,...

20 Comments

Patrick Allan Patrick Allan May 22, 2019.

Kenal pasti Kekuatan dan Kelemahan Anda dengan Senaman Besar

Kenal pasti Kekuatan dan Kelemahan Anda dengan Senaman Besar

Kadang-kadang kita lebih bersedia untuk bekerja pada kelemahan kita, tetapi masalahnya adalah kita tidak mengambil masa untuk mengenalinya dengan betul. Latihan ini telah mengenalpasti ciri-ciri anda dan meletakkannya ke dalam tiga kategori berbeza.

Sama ada anda mempunyai masalah untuk mengenal pasti perkara-perkara yang anda baik atau perkara yang anda perlukan untuk bekerja, anda akan...

Heather Yamada-Hosley Heather Yamada-Hosley May 19, 2019. 11 comments

Kunci untuk Memerangi Sindrom Impostor

Kunci untuk Memerangi Sindrom Impostor

Rasa seperti anda tidak mengukur sehingga orang-orang di sekitar anda juga membuat anda berfikir anda tidak tergolong, seperti anda seorang penipu. Perubahan mudah dalam pemikiran boleh memerangi perasaan itu dan mengingatkan anda bahawa kita semua-walaupun pahlawan-manusia anda.

"Kunci" di sini adalah untuk melompat iman, seperti yang ditunjukkan oleh video Sekolah Kehidupan...

11 Comments

Whitson Gordon Whitson Gordon May 15, 2019. 9 comments

Apa yang Harus Anda Katakan Daripada "Saya Sibuk"

Apa yang Harus Anda Katakan Daripada "Saya Sibuk"

Kami hidup dalam kultus sibuk . Sibuk telah menjadi sambutan hangat dan bukan penunjuk tekanan. Apabila orang bertanya kepada anda bagaimana anda telah melakukannya, inilah yang patut anda katakan untuk mengatakan bukan "Saya sibuk".

Bagaimana Melarikan Kultus "Sibuk"

Orang yang sering mengatakan mereka "terlalu sibuk" atau "sibuk gila" seperti bunyi ...

Baca lebih lanjut

Kory Kogon,...

9 Comments

Melanie Pinola Melanie Pinola May 12, 2019. 20 comments

10 Keadaan Terburuk dan Bagaimana Menangani Mereka

10 Keadaan Terburuk dan Bagaimana Menangani Mereka

Kehidupan penuh dengan janggal dan tidak selesa. Kita tidak boleh mengelakkan mereka sama sekali, tetapi kita boleh mengendalikan mereka dengan rahmat. Berikut adalah sepuluh situasi yang kita semua mungkin perjuangan dan bagaimana untuk melegakan ketidakselesaan.

10. Melupakan Nama Seseorang

Ia berlaku kepada yang terbaik daripada kita . Anda baru saja belajar nama seseorang lima saat...

20 Comments

Language