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Des collations plus saines lors d'un régime avec ces collations inférieures à 200 calories

Eric Ravenscraft Jun 02, 2019. 9 comments

Perdre du poids revient à prendre moins d'énergie que vous dépensez . Pour aider à modérer votre consommation, le blog de conseils One Good Thing a dressé une liste de 28 collations contenant moins de 200 calories.

Comme nous en avons déjà discuté, le comptage des calories n’est suffisant que pour entrer dans le stade . Plutôt que de compter méticuleusement les calories, le meilleur plan de régime implique créer de nouvelles habitudes . La liste de Good Good contient une variété de collations conçues pour être copieuses tout en restant relativement peu caloriques. La plupart d'entre eux vont au-delà des notions élémentaires telles que «manger du céleri», notamment des fruits, de la viande et des légumes. Quels que soient vos goûts, vous devriez pouvoir trouver quelque chose qui correspond à vos habitudes.

28 collations santé de moins de 200 calories | Une bonne chose

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