LOADING ...

whole30's posts - Greek uPOST

Kaitlin Ugolik Kaitlin Ugolik Jan 03, 2019. 24 comments

Πώς οι δίαιτες όπως το Whole30 μπορούν να οδηγήσουν σε διατροφικές διαταραχές

Πώς οι δίαιτες όπως το Whole30 μπορούν να οδηγήσουν σε διατροφικές διαταραχές

Συχνά δεν συζητάμε για τον ψυχικό αντίκτυπο των περιοριστικών δίαιτων όπως Whole30 (χωρίς "φλεγμονώδη" τρόφιμα), κετο (χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά) ή παλαιοειδή (τρόφιμα που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της παλαιολιθικής εποχής). Οι άνθρωποι επιθυμούν να κατανοήσουν τις απώλειες βάρους και τις επιπτώσεις που προωθούν τη διάθεση αυτών των...

24 Comments

Beth Skwarecki Beth Skwarecki Sep 12, 2017. 22 comments

Το καλό και το κακό της διατροφής

Το καλό και το κακό της διατροφής

Η δίαιτα Whole30 δηλώνει ότι τα φύλλα των τροφίμων είναι εκτός ορίων και θέτει κανόνες για το λίγο που έχει απομείνει. Αυτό σημαίνει ότι ελέγχει πολλά κουτιά για μια διατροφή μανίας ή ένα που είναι πολύ δρακόντεια για να είναι αποτελεσματική . Αλλά υπάρχει και εδώ καλό, αρκετό ώστε να βοηθήσει αν γνωρίζετε για ποιο λόγο βρίσκεστε.

Τα βασικά δόγματα της δίαιτας Whole30 κόβουν τα...

22 Comments

Language