LOADING ...

the show's posts - Greek uPOST

Alice Bradley Alice Bradley Jul 04, 2019.

Πώς να είναι ένας καλύτερος συνδιάσκεψη, με τον κεντρικό κεντρικό υπολογιστή της NPR Host Celeste Headlee

Πώς να είναι ένας καλύτερος συνδιάσκεψη, με τον κεντρικό κεντρικό υπολογιστή της NPR Host Celeste Headlee

Θα μπορούσαμε όλοι καλύτερα να συζητήσουμε με τους συνανθρώπους μας. Είναι τόσο εύκολο αυτές τις μέρες να κρύβονται πίσω από τις οθόνες μας και όταν τελικά είμαστε πρόσωπο με πρόσωπο με τους πραγματικούς ανθρώπους, μιλάμε συχνά πολύ και δεν ακούμε αρκετά. Πώς μπορούμε να αξιοποιήσουμε στο έπακρο αυτές τις στιγμές πρόσωπο-σε-πρόσωπο, σε πραγματικό χρόνο; Θα ακούσουμε από τον δημοσιογράφο

Melissa Kirsch Melissa Kirsch May 30, 2019. 1 comments

Πώς να αλλάξετε κακές συνήθειες, με τον James Clear

Πώς να αλλάξετε κακές συνήθειες, με τον James Clear

Ακούτε πολλά πράγματα για το πώς να αλλάξετε συνήθειες - πρόκειται να σας πάρει 21 ημέρες! Θα χρειαστεί να κάνετε μικρές αλλαγές πριν κάνετε μεγάλες αλλαγές! Να ανταμείψετε τον εαυτό σας! Αρνηθείτε τον εαυτό σας! Κόψτε τα δόντια σας! Απλά κάνε το!

Δοκιμάζετε όλα αυτά τα πράγματα, αλλά εξακολουθείτε να προσπαθείτε να δημιουργήσετε μια ουσιαστική ρουτίνα γυμναστικής. Εξακολουθείτε να...

1 Comments

Alice Bradley Alice Bradley May 25, 2019. 11 comments

Όλοι για τις δοκιμασίες προσωπικότητας, με τον Gretchen Rubin

Όλοι για τις δοκιμασίες προσωπικότητας, με τον Gretchen Rubin

Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για εξετάσεις προσωπικότητας. Ξέρετε: εκείνες τις δοκιμασίες που σας ρωτούν προσωπικές ερωτήσεις σχετικά με τη φιλοσοφία σας για τη ζωή ή τη συμπεριφορά σας ή την ηθική σας, και στη συνέχεια να σας πω τι είδους άτομο είστε. Πόσο αποκαλύπτουν πραγματικά; Και τι μας λέει η επιθυμία μας να τους πούμε;

Θα μιλήσουμε με έναν καλό φίλο της The Upgrade - και τον...

11 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Apr 20, 2019. 9 comments

Πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας στο διαδίκτυο, με τον πρώην μαύρο Hatcher Hacker Hector Monsegur

Πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας στο διαδίκτυο, με τον πρώην μαύρο Hatcher Hacker Hector Monsegur

Αυτή την εβδομάδα στην Αναβάθμιση μιλάμε με τον Hector Monsegur, Διευθυντή Υπηρεσιών Αξιολόγησης στα εργαστήρια Rhino.

Ο Hector Monsegur είναι πρώην χάκερ μαύρου καπέλου. Κάτω από το ψευδώνυμο Sabu, ο Hector μαστίζει εταιρείες, ειδησεογραφικά πρακτορεία και κυβερνήσεις της Μέσης Ανατολής. Μετά τη σύλληψή του, ο Hector έγινε πληροφοριοδότης του FBI. Τώρα ζει στη δεξιά πλευρά του νόμου,...

9 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Feb 06, 2019.

Πώς να αγοράσετε το τέλειο δώρο, με το προσωπικό της Lifehacker

Πώς να αγοράσετε το τέλειο δώρο, με το προσωπικό της Lifehacker

Η αγορά δώρων μπορεί να είναι ... αγχωτική. Συχνά είναι δύσκολο να γνωρίζεις τι να αγοράσεις για εκείνο τον φίλο φίλων ή για τον γαμπρό που πραγματικά μαγειρεύει αυτές τις μέρες. Ευτυχώς, η αναβάθμιση είναι εδώ για να βοηθήσει - απλά σκεφτείτε αυτό το επεισόδιο ως το δώρο σας για εσάς. Εδώ, επτά στελέχη της Lifehacker μοιράζονται τρεις τέλειες ιδέες δώρων, από εκτυπώσιμες εκτυπώσεις σε...

Alice Bradley Alice Bradley Jan 29, 2019. 11 comments

Πώς να καταλάβετε εάν πεθαίνετε, με τους καρδιολόγους Chris Kelly και Marc Eisenberg

Πώς να καταλάβετε εάν πεθαίνετε, με τους καρδιολόγους Chris Kelly και Marc Eisenberg

Ξοδεύουμε πολύ χρόνο ανησυχώντας για το θάνατο: το δικό μας, και τους θανάτους εκείνων που αγαπάμε. Αυτή την εβδομάδα εξετάζουμε τους φόβους και τις υποθέσεις μας σχετικά με το θάνατο και βλέπουμε αν δεν μπορούμε να μειώσουμε κάποιες από τις ανησυχίες μας για αυτό.

Ακούστε την Αναβάθμιση παραπάνω ή μας βρείτε σε όλα τα συνηθισμένα μέρη όπου εξυπηρετούνται τα podcast, συμπεριλαμβανομένων...

11 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Jan 13, 2019.

Πώς να κατακτήσει τους φόβους σας, με τον δάσκαλο διαλογισμού Dean Sluyter

Πώς να κατακτήσει τους φόβους σας, με τον δάσκαλο διαλογισμού Dean Sluyter

Αυτή την εβδομάδα, σκάβουμε τα πράγματα που σας τρομάζουν - τα συγκεκριμένα πράγματα όπως ο φόβος για τις αράχνες και τα ύψη, καθώς και το πιο εννοιολογικό, υπαρξιακό άγχος που όλοι έχουμε για να είμαστε μόνο ζωντανοί. Αρχικά, συνεντεύομε τον Dean Sluyter, συγγραφέα του νέου βιβλίου Φόβος λιγότερο: Ζώντας πέρα ​​από τον φόβο, το άγχος, τον θυμό και τον εθισμό . Στη συνέχεια, ο Ben Brock...

Alice Bradley Alice Bradley Jan 12, 2019.

Πώς να μην είναι Dick

Πώς να μην είναι Dick

Υπάρχουν τόσοι πολλοί διαφορετικοί τρόποι να γίνεις ένας πούτσος: από το να είσαι φοιτητής στο σχολείο, να μην κόβεις το γκαζόν σου, να χρησιμοποιείς πλαστικά καλαμάκια, να είσαι πούτσος στο δρόμο. Σε αυτό το επεισόδιο πρόκειται να μιλήσουμε για μερικούς από τους μικρούς τρόπους που μπορούμε να είμαστε καλοί μεταξύ μας, στο περιβάλλον και κατ 'επέκταση στον εαυτό μας.

Ακούστε την...

Alice Bradley Alice Bradley Jan 11, 2019.

Η Anne Lamott αναβαθμίζει τη ζωή μας

Η Anne Lamott αναβαθμίζει τη ζωή μας

Η Anne Lamott είναι ένας προοδευτικός πολιτικός ακτιβιστής και συγγραφέας, ο συγγραφέας των bestselling τέτοιων βιβλίων Bird από Bird , Ταξιδεύοντας Mercies , Οδηγίες λειτουργίας , Σχέδιο Β , και την τελευταία της, Σχεδόν όλα: Σημειώσεις για την Ελπίδα . Είμαστε τέτοιοι οπαδοί της Anne Lamott που αποφασίσαμε να αφιερώσουμε σε αυτήν ένα ολόκληρο επεισόδιο της αναβάθμισης. Μιλάμε με την...

Alice Bradley Alice Bradley Jan 10, 2019.

Το καλύτερο της αναβάθμισης 2018

Το καλύτερο της αναβάθμισης 2018
Best of Lifehacker Είτε έχουμε κάνει μια περίπλοκη συνταγή απίστευτα απλή, εικονογραφημένος πώς να επιβιώσει μια φυσική καταστροφή, είτε εξήγησε μια πολιτική κρίση σε όρους ακόμα και ο μεγάλος γιαγιάς σας θα καταλάβαινε, αυτές είναι μερικές από τις αγαπημένες μας ιστορίες από το παρελθόν έτος.   

Ένας άλλος χρόνος στις αδράνειες ζωής έρχονται και φύγουν! Γιορτάζουμε τις αγαπημένες μας...

Alice Bradley Alice Bradley Jan 06, 2019.

Πώς να είσαι επιτυχημένος καλλιτέχνης, με τον Keiko Agena του κοριτσιού Gilmore και τον συντάκτη Ottessa Moshfegh

Πώς να είσαι επιτυχημένος καλλιτέχνης, με τον Keiko Agena του κοριτσιού Gilmore και τον συντάκτη Ottessa Moshfegh

Η αναβάθμιση επέστρεψε από τις καλοκαιρινές διακοπές με μια νέα μορφή, νέα τμήματα και έναν τόνο νέων hacks. Η συμμετοχή μας σε αυτό το επεισόδιο είναι συγγραφέας της Οτόστεα Μοσχάφ, συγγραφέας του βιβλίου Eileen και το νέο My Year of Rest and Relaxation , μαζί με την συγγραφέα και την ηθοποιό Keiko Agena (γνωστή για το ρόλο της ως Lane Kim σε Gilmore Girls ), που πρόσφατα συνέταξε το...

Alice Bradley Alice Bradley Jan 01, 2019.

Πώς να βρείτε τον σκοπό σας, με το Sanjiv Chopra της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ και τη Gina Vild

Πώς να βρείτε τον σκοπό σας, με το Sanjiv Chopra της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ και τη Gina Vild

Σε αυτό το επεισόδιο, μιλάμε με τους Sanjiv Chopra και Gina Vild, τους συγγραφείς του Οι δύο πιο σημαντικές ημέρες: Πώς να βρείτε τον σκοπό σας - και να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη, υγιέστερη ζωή .

Ακούστε την αναβάθμιση παραπάνω ή μας βρείτε σε όλα τα συνηθισμένα μέρη όπου προβάλλονται τα podcast, συμπεριλαμβανομένων των Podcasts της Apple , του Google Play , του Spotify , του iHeartRadio...

Alice Bradley Alice Bradley Dec 22, 2018.

Πώς να μιλήσετε με ανθρώπους με τους οποίους δεν συμφωνείτε, με τον κοινωνικό ψυχολόγο Jonathan Haidt

Πώς να μιλήσετε με ανθρώπους με τους οποίους δεν συμφωνείτε, με τον κοινωνικό ψυχολόγο Jonathan Haidt

Είναι σχεδόν η ημέρα των ευχαριστιών, πράγμα που σημαίνει ότι πολλοί από εμάς θα βρεθούμε αγκαλιά με μέλη της οικογένειας, μερικοί από τους οποίους μπορεί να έχουν άκρως διαφορετικές απόψεις σχετικά με θέματα όπως το αν η σάλτσα των βακκίνιων πρέπει να είναι σπιτική ή κονσερβοποιημένη και ποιος θα είναι πρόεδρος. Πριν τα πράγματα να πάρουν πάρα πολύ θερμότητα, συνιστούμε να ακούσετε αυτό το...

Alice Bradley Alice Bradley Dec 21, 2018.

Πώς να κάνετε την αίσθηση των μέσων μαζικής ενημέρωσης, με τη Jill Abramson

Πώς να κάνετε την αίσθηση των μέσων μαζικής ενημέρωσης, με τη Jill Abramson

Αυτή την εβδομάδα στην Αναβάθμιση, μιλήσαμε μπροστά σε ένα ζωντανό κοινό στο On Air Fest με την δημοσιογράφο Jill Abramson, την πρώτη γυναίκα εκτελεστική συντάκτη της New York Times και τον συν-συγγραφέα Παράξενη Δικαιοσύνη: Η Πώληση του Clarence Thomas . Η Jill είναι σήμερα πολιτικός αρθρογράφος για το The Guardian καθώς και ανώτερος καθηγητής στο αγγλικό τμήμα στο Χάρβαρντ. Το επόμενο...

Alice Bradley Alice Bradley Dec 17, 2018.

Πώς να βρεί την αγάπη, με τον κτηνοτρόφο Δρ Frankie Bashan

Πώς να βρεί την αγάπη, με τον κτηνοτρόφο Δρ Frankie Bashan

Πώς μπορούμε ακόμη να αρχίσουμε να βρούμε την αληθινή αγάπη σε έναν ακατάστατο κόσμο της σε απευθείας σύνδεση χρονολόγησης, φάντασμα, και benching; Ο συντηρητής Dr. Frankie Bashan μας λέει γιατί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν πραγματικούς μεσάζοντες σαν τον εαυτό της για να πάρει ημερομηνίες. Ο εμπειρογνώμονας της εθιμοτυπίας Daniel Post Senning αναλαμβάνει τις περιπλοκές της εθιμοτυπίας...

Andy Orin Andy Orin Dec 17, 2018. 23 comments

Ποιο είναι καλύτερο, Mac ή Windows;

Ποιο είναι καλύτερο, Mac ή Windows;

Αυτή την εβδομάδα στην The Upgrade επιστρέψαμε στα βασικά στοιχεία και ρίχνοντας μια ματιά στο μακροχρόνιο ανταγωνισμό μεταξύ των δύο μεγάλων λειτουργικών συστημάτων στην αγορά, των Windows 10 και MacOS. Πώς συγκρατούνται οι τελευταίες εκδόσεις τους; Είναι καιρός να αλλάξετε;

How to Listen to This Week’s Episode

Ακούστε παραπάνω ή μας βρείτε σε όλα τα συνηθισμένα μέρη όπου...

23 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Dec 14, 2018.

Πώς να αποτύχει, με τους κωμικούς Chris Christer Gethard και Akilah Hughes

Πώς να αποτύχει, με τους κωμικούς Chris Christer Gethard και Akilah Hughes

Είναι η πρώτη ζωντανή ηχογράφηση της αναβάθμισης, η οποία εκτελείται μπροστά σε ένα ακροατήριο στο Bell House στο Μπρούκλιν, Νέα Υόρκη. Ενώμαστε μαζί μας είναι οι κωμικοί Chris Gethard ( Lose Well , "The Chris Gethard Show" ) και Akilah Hughes ( "Είναι Akilah, Προφανώς" ), καθώς και η Brittany Luse και ο Eric Eddings του podcast του Gimlet Media "The Nod." Μιλάμε για το πώς δεν μπορείς να...

Alice Bradley Alice Bradley Dec 13, 2018.

Πώς να βαρεθείτε και λαμπρή, με τον Manoush Zomorodi

Πώς να βαρεθείτε και λαμπρή, με τον Manoush Zomorodi

Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε με τον Manoush Zomorodi , ο οποίος φιλοξενεί τη σημείωση της WNYC για τον εαυτό και τον συγγραφέα Bored and Brilliant: Πώς το Spacing Out μπορεί να ξεκλειδώσει τον πιο παραγωγικό και δημιουργικό σας εαυτό . Πίσω το 2015, ο Manoush αναρωτιόταν εάν ήταν συνδεδεμένος όλη την ώρα σε μια συνεχή ροή ψυχαγωγίας και πληροφοριών που πραγματικά έπληξαν τη ζωή μας. ...

Alice Bradley Alice Bradley Dec 12, 2018.

Πώς να είναι πιο σκληρή, με το Les Stroud του Survivorman

Πώς να είναι πιο σκληρή, με το Les Stroud του Survivorman

Αυτή τη βδομάδα συζητάμε με τον Les Stroud , τον δημιουργό και το αστέρι της τηλεοπτικής σειράς "Survivorman." Η Αλίκη και ο συγγραφέας Nick Nick Douglas μιλάνε με τον Les για το πώς γίνεται κάποιος εμπειρογνώμονας στην επιβίωση, καθώς και για τη μία πτυχή της επιβίωσης που αυτός είναι σχεδόν αδύνατο να αντέξει. Είμαστε επίσης ενωμένοι με τον παλιό μας φίλο, δικηγόρο διαζυγίου James J....

Alice Bradley Alice Bradley Dec 11, 2018.

Πώς να πείτε την αλήθεια, με τον Lawrence O'Donnell του MSNBC

Πώς να πείτε την αλήθεια, με τον Lawrence O'Donnell του MSNBC

Σε αυτό το εβδομαδιαίο επεισόδιο της αναβάθμισης, μιλάμε για το πώς να πούμε την αλήθεια - και πώς να γνωρίζετε πότε οι άνθρωποι γύρω σας είναι λιγότερο από αληθινές. Θα ακούσουμε από τον φιλοξενούμενο MSNBC και τον συντάκτη Lawrence O'Donnell με την ιστορία πίσω από το βιβλίο του, Θανάσιμη Δύναμη -Τη δολοφονία ενός άοπλου μαύρου και της αστυνομικής κάλυψης που ακολούθησε. Η Melissa...

Language