LOADING ...

paleo's posts - Greek uPOST

Kaitlin Ugolik Kaitlin Ugolik Jan 03, 2019. 24 comments

Πώς οι δίαιτες όπως το Whole30 μπορούν να οδηγήσουν σε διατροφικές διαταραχές

Πώς οι δίαιτες όπως το Whole30 μπορούν να οδηγήσουν σε διατροφικές διαταραχές

Συχνά δεν συζητάμε για τον ψυχικό αντίκτυπο των περιοριστικών δίαιτων όπως Whole30 (χωρίς "φλεγμονώδη" τρόφιμα), κετο (χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά) ή παλαιοειδή (τρόφιμα που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της παλαιολιθικής εποχής). Οι άνθρωποι επιθυμούν να κατανοήσουν τις απώλειες βάρους και τις επιπτώσεις που προωθούν τη διάθεση αυτών των...

24 Comments

Claire Lower Claire Lower Jul 30, 2018. 24 comments

Τι «Υγιείς» αντικαταστάσεις απολαμβάνετε στην πραγματικότητα;

Τι «Υγιείς» αντικαταστάσεις απολαμβάνετε στην πραγματικότητα;

Γεια σας, και καλωσορίστε πίσω στο What's Cooking ?, το ανοιχτό νήμα όπου μπορείτε να μοιραστείτε τις λαμπρές σκέψεις, συμβουλές, συνταγές και απόψεις σας για όλα τα πράγματα που σχετίζονται με τα τρόφιμα. Αυτή την εβδομάδα θέλω να μιλήσω για τα τσιμπήματα που κάνετε για να καταστήσετε τα γεύματά σας λίγο πιο υγιεινά, καθώς και για τις αντικαταστάσεις και τις ανταλλαγές που δεν δούλεψαν...

24 Comments

Claire Lower Claire Lower Apr 09, 2018. 9 comments

Το κουνουπίδι κάνει ένα μεγάλο γλουτένη χωρίς γέμιση

Το κουνουπίδι κάνει ένα μεγάλο γλουτένη χωρίς γέμιση

Κουνουπίδι είναι ένα πραγματικά φοβερό λαχανικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αντικαταστήσει carbier ναύλο σε συνταγές. Εάν δεν μπορείτε ή δεν τρώτε ψωμί, αλλά θέλετε ακόμα μια γευστική, σπιτική πλευρά για τη γαλοπούλα σας, σκεφτείτε να κάνετε αυτό το κουνουπίδι "γέμιση" από delish. (Τεχνικά πιστεύω ότι αυτό θα ήταν ένα "ντύσιμο", αλλά θα το αφήσω να γλιστρήσει.)

Η αρχική...

9 Comments

Beth Skwarecki Beth Skwarecki Sep 12, 2017. 22 comments

Το καλό και το κακό της διατροφής

Το καλό και το κακό της διατροφής

Η δίαιτα Whole30 δηλώνει ότι τα φύλλα των τροφίμων είναι εκτός ορίων και θέτει κανόνες για το λίγο που έχει απομείνει. Αυτό σημαίνει ότι ελέγχει πολλά κουτιά για μια διατροφή μανίας ή ένα που είναι πολύ δρακόντεια για να είναι αποτελεσματική . Αλλά υπάρχει και εδώ καλό, αρκετό ώστε να βοηθήσει αν γνωρίζετε για ποιο λόγο βρίσκεστε.

Τα βασικά δόγματα της δίαιτας Whole30 κόβουν τα...

22 Comments

Beth Skwarecki Beth Skwarecki Sep 12, 2017. 22 comments

Τα μόνα τρία πράγματα που όλοι συμφωνούν όταν πρόκειται για τη διατροφή

Τα μόνα τρία πράγματα που όλοι συμφωνούν όταν πρόκειται για τη διατροφή

Υπάρχει όχι πολύ συμφωνία σχετικά με τη διατροφή . Σε πολλά θέματα-το λίπος, το αλάτι και οι υδατάνθρακες για να αναφέρουμε μερικές κατευθυντήριες γραμμές της κυβέρνησης, θα λένε ένα πράγμα, αλλά οι οπαδοί των παλαίμων ή των vegan ή των μανιταριών θα επιμείνουν στο αντίθετο. Πολύ σύντομα απλά δεν ξέρετε what να σκεφτείτε για τα αυγά ή το άσπρο ψωμί ή το σάλτσα σαλάτας χαμηλής...

22 Comments

Language